現在有的醫學工作者，他們認爲古人說的沒有任何道理，於是就進行批駁，甚至在教科書裡也這樣講。可以說，這種不負責任的說法不僅影響當代人的健康，對下一代的影響也是非常嚴重的。我在臨牀上遇到很多案例都是被這種錯誤的思想引導導致的。這些患者很多都是高中生、大學生，他們受到教科書上“無害論”的誤導，無度，最終傷精，導致身體虛弱，找我看病的時候，一個個臉色晦暗，打不起精神。正如《黃帝內經·靈樞·海論》裡所說：“髓海有餘，則輕勁多力；自過其度，髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥。”中醫認爲“腎主骨生髓，腦爲髓之海”，腎精常泄的人腦力就會不足，比較遲鈍甚至健忘，體力、精力都會下降，容易頭暈耳鳴，渾身無力，肢體酸沉，倦怠懶散，相反，腎氣充足，記憶力、思維能力就好，學習工作效率就會高。在門診看到一個患者，他所描述的就比較有代表性：小可，男，25歲，從上初三開始染上的惡習，而且當時的生理衛生教科書還宣傳“無害論”。
於是，更加肆無忌憚，之後出現一個症狀就是大腦發空、頭痛、心煩意亂，學習沒有耐心，成績一落千丈，本來他是全家的寄託和希望，學習成績也很不錯，後來只能考上普通大學，而且越來越覺得生活沒有希望，體質和腦力都急劇下降。得病期間，因爲症狀明顯而又檢查不出任何問題，父母帶他看心理醫生、找中醫調理等，都沒有解決根本問題（不戒邪淫是沒有用的），因爲任何疾病都有根本原因，找不到原因只做表面工作是很難解決實際問題的。
他看到我寫的傷精的表現之後認同感特別強，跟我說：“彭大夫，你寫的‘泄精之後大腦被抽空的感覺’我深有體會，以前沒有的時候，感覺體力腦力都很足，踢球、打籃球體力充沛，而且學習一點都不費力，輕輕鬆鬆就記住很多單詞、公式，同學們都叫我神童，學習成績在班裡面名列前茅，自從初三開始，我因爲去了一個同學家，看黃色錄像，就開始那什麼……，後來真如你所說的，腦子好像空了，整天昏昏沉沉的，兩條腿走路也沒勁……”我打斷他：“你一天幾次？”“多的時候三次，少的時候一天一次，反正上中學那段時間幾乎天天有。”“唉……很多孩子就這麼把元精喪失了，不僅腦力不夠，體力也開始下降，對不對？”“您說得太對了！我以前踢足球是全隊的中場，數我能跑，而且別人都叫我‘鐵腿’，我跟他們對磕（北京話，意思就是兩個人腿對碰），他們都疼得受不了，我一點沒事。
唉，自從開始那什麼時候，我的體力就不行了，跑不動了，而且你看，”說着他站起來，走了兩步，“本來我身高不高（15cm），底盤應該很穩纔對，結果我自己感覺站不穩，走路搖搖晃晃的……”“人老腿先老，”我說，“腎氣衰敗的表現之一就是腿沒勁、發沉……”“對，我的腿就是發沉，而且走路時間長了兩條腿那個累啊，現在根本踢不了足球了，不是以前滿場跑的感覺了。”我問他：“那你後來都怎麼治了？”“先去醫院，醫院查了說沒事，可能有點神經性頭痛，就爲我開了一大堆藥，回去吃了也不管用，後來我爸媽聽別人說，以爲是不是這孩子有心理問題了，我自己當時也沒有意識到是因爲傷精，您知道吧，然後他們就帶我去看心理醫生，作用也不大……”“也不是，心理醫生治療對的話，也能起到很好的效果，但是你這種問題不是單純的心理問題，還有生理疾病，只不過現在醫學體系沒有納入而已，但在中醫自古以來就說這個問題，身心是不二的，也就是說心理影響生理，生理反過來會影響心理，很多心理疾病其實與生理有着密切的聯繫，只不過普通心理醫生不清楚罷了……”小可後來就因爲頭部發空、頭痛的原因最終學習成績下降，沒有考上好的大學，在一個普通大學畢業之後，用他自己的話講，“找一單位混日子，生活沒有任何希望。”“你不要灰心，戒除，早睡覺，我再給你開方子調理，可以恢復的！相信我！我曾經治好過很多傷精的人，特別是年輕人，只要內心轉變，配合中藥，就可以慢慢恢復，但前提是必須嚴格戒除的壞習慣！”我說。
“看了您的帖子之後，我越看越明白，我現在特想回到初中再重新過一遍，那時候要是有人給我講就好了，不至於到現在這步田地，你知道我小的時候多聰明麼？全家人的希望都寄託在我身上了，唉……”說到這裡，小可的眼圈有點泛紅，“那時候誰給我講這些啊？我要是早看到您的講座就好了！”後來我給小可制定了養生計劃：1補腎填精的中藥方劑內服。2戒除壞習慣，增強恢復的信心。3養成良好的生活習慣：早睡早起。4飲食調養：多吃山藥、黑芝麻、核桃仁、板栗等補腎的食物。5養生功法鍛鍊：練習固腎功，每天10下。小可完全照做，經過近三個月的調理，小可再次複診的時候身心狀態明顯示比以前提升很多，首先最明顯的是腰板挺直了，腰不痠痛無力了，感覺人挺拔了好多，做事情有自信心了。
繼續調理，半年之後的一天，小可給我發了條短信，他說：“彭醫生，真的很感謝您，我現在身體完全復原了，腦力比以前提升好多，自信心也提高了，現在我換了一個工作，還當了科長，負責一個部門的工作，雖然忙，但是我覺得精力充足，我現在覺得生活越來越光明瞭，真的很感謝您！”小可經過半年多的調理，停藥之後，身心恢復到正常，人生之路重新開始。現在的青少年，外在的誘惑太多太多，有着曖昧信息的刊物、信息、視頻、圖片隨處可見，內在又因爲營養過剩、食品中激素含量過高，導致性發育過早，再加上很多所謂的“無害健康”、“精液沒有營養”之類的似是而非的理念導致內在身心的變化。
外在環境的誘惑，再加上不良理念的誤導，這就使得很多青春期處於懵懂階段的青少年心理防線全面崩潰，頻繁，有的甚至**過早，早早地喪失精氣，導致腦力、體力的雙重不足，1年、20年之後，身體衰敗、事業不振、家庭不和，種種不良後果，追根溯源，肇始於萌芽之一念！精液裡面所包含的信息和能量必然是最爲精密和豐富的，它可以生成一個新的生命，因此是一種物質與能量的高度集中。所以合成所需要的生機就會特別多。因此，古人建議節慾保精以保存生機，不輕易喪失生命力，身體才能健康，纔會延年益壽。“少之時，血氣未定，戒之在色！”孔老夫子在兩千多年前已經有了明訓，歷代醫家在著作裡面記載“節慾寶精”的勸導比比皆是，我們是不是應當翻開古書，好好學習一下經歷了數千年淘汰而積澱下來的經典呢？我想，很多青少年因懵懂無知而導致的終身遺憾完全可以避免！救救孩子！穿着暴露最傷精——紅顏禍水害人害己現在社會上很多女子，在打扮自己的時候總是往一個方向上去，那就是“性感”。所謂的“性感”是什麼呢？就是能夠引起異性的興趣。
把自己打扮得越性感越暴露，就越能吸引男士的眼球，就覺得自己越美，這是人們審美觀的一種變化。而這種變化所導致的結果是非常嚴重的。作爲一個醫生，我有一個職業病，特別喜歡看人的健康狀況，見到任何人，第一反應就是觀察他的身體狀況，通過面相、身材、語音等來判斷他的身體健康狀態，這就是中醫說的望聞問切。通過觀察，我發現很多人有這樣幾種表現：1神遊移不定，沒有定力這表現出什麼狀態呢？一個人的眼神不清淨、不專注、不穩定，說明他的神不足，神不足精就不足，什麼意思呢？老百姓經常說精氣神，一個人的腎精不充足的話，他的眼神必定是散亂的。而且他在與別人對話的時候，眼神四處遊走不定，沒有定力。現在很多年輕人、中年人都是這種表現。很多中年以上的人，腿腳沒有力氣，走路好像拖着一個沉重的身體在走，這也是腎氣虧虛的表現。2臉色不好看走到大街上，我們看到很多中學生，要麼臉色慘白，要麼身體像豆芽菜一樣不飽滿，特別瘦弱。臉色蒼白，沒有血色。離得遠遠的，你會看到他臉上好像蒙了一層灰，覺得他的臉沒有洗乾淨。
可是當你近距離看他的時候，又會發現他的臉其實洗得很乾淨。那爲什麼遠遠看起來有一層灰呢？實際上是他內在的精華不足。一個人內在精華不足的話，他外在的神氣是不飽滿的，是非常衰敗的。3耐力下降國家統計說，目前我們國家青少年普遍存在耐力下降的問題。體力分爲兩種：一種是爆發力，一種是耐力。耐力不足，無法長時間地堅持工作是肝腎不足的最嚴重的表現。其次，是現代社會的人心浮氣躁，做任何事情都不專注，沒有定力。這實際上都是腎精不足的外在表現。爲什麼會出現這種現象呢？我們觀察整個社會，打開電視機、聯上網絡、走在大街上，我們隨時隨地可以看到“很黃、很暴力”的色情圖片和穿着暴露的女性，這些很容易引導人們進入邪惡的思想中。這是一個很嚴重的社會問題，這不僅造成人們身體的損傷，還會讓人們的心情變得非常浮躁。這些傷腎傷精的行爲，大多是針對男性來說的。那麼，色情的東西，縱慾對於女性本身有沒有傷害呢？在現在這種男人主動的社會，女性很多是被動的，這就會造成一種惡果，是什麼呢？墮胎。很多女孩子墮胎所導致的婦科病非常多。
我在臨牀中所遇到的25～35歲這個年齡段，也就是20世紀70年代末、80年代這段時間出生的女性，找我看婦科病的80%都有過墮胎的歷史。而且，大家注意一點，但凡有過墮胎歷史的女孩子的婦科病，都是非常難治的。按照現代醫學統計，女人墮一次胎，就會降低25%的生育能力。換句話說，墮四次胎，流四次產，她的生育能力幾乎降到零。所以說，我們放眼望去，現在很多女孩子，懷孕了，一不小心就流產、滑胎，或者胎死腹中。這實際上是因爲她以前對自己的生命不負責任，有過墮胎的歷史，從而導致不孕不育的，這是大家都知道的，因爲比較嚴重，所有的地方都在不斷地講述。還有一點，可能很多人都不知道，女人、縱慾對腎也是有損傷的，這種損傷體現得非常直接，那就是毀容。我在臨牀中治過好多這樣的女孩子。我曾經治療過一個女孩，她當時不好意思說，給我寫了信，信中說，她在很小的時候接觸了色情文學後，就開始染上這種惡習，結果頭髮就開始大片、大片地脫落，臉上長痤瘡。我們都知道，女人是很愛美的，臉上長痤瘡，對她自己的自信心是非常大的打擊。這種類型的痤瘡都集中在下頜周圍，因爲下頜代表腎，腎不好，就容易長痤瘡。