說起修道修仙，太玄幻了，凡人的根基太淺，先健身修心吧。
身與心孰輕孰重？
我的本相是意識，還是身體？我就是眼耳鼻舌身意。
“天有五賊，見之者昌”，意識離開眼耳鼻舌身這五賊，就成了空的了，六識是渾然一體的。
意識有成住壞空，身體有生老病死，身體就是意識，健身就是修心。
生命在於運動——形要動、心要活、神要靜。
身心要修成一個整體，通過靜，或者叫禪定。
快樂也是由淺入深，外在的笑，內心的滿足，到覺悟的極樂。
山連山、路彎彎，何日才能去到靈山？
解決心魔，不妨從健身入手。
健身運動是潮流，曾幾何時，靜坐氣功，也有過風光的日子，不亞於今天的廣場舞。
勞心者治人，勞力者治於人，古代寬袍大袖是特權的標誌，現代西裝革履、哦，是農民工。
武將的地位不如文臣，修成儒將，纔不顯粗鄙。以至武將好文，文臣厭武。
所以古人對打坐頗有研究，上層階級養尊處優，肩不能扛，手不能提，把靜坐當成調養身心的最好方式，甚至提倡半日靜坐，半日讀書。
身體的殘損疾病，會扭曲心靈，而人心不足，是致病之源。
王陽明創立了心學，是修心的大家，可惜壽命只有57歲。臨終遺言：此心通明。
現代人身體訓練是強項，運動會創造的各項記錄在不斷地刷新。
凡人的平均壽命逐年提高。但這是物質生活水平提高帶來的進步，我們的精神境界超越古人了麼？沒有，沒準還倒退了。
慧可見達摩，乞與安心法。
慧可曰：諸佛法印，可得聞乎？
達摩曰：諸佛法印，匪從人得。
慧可曰：我心未寧，乞師與安。
達摩曰：將心來與汝安！
慧可良久曰：覓心了不可得。
達摩曰：我與汝安心竟。
慧可大悟。
不安的因素或許過去了，不安的因素或許還在，只存在於心外的變化中。如何能不動心，要有慧根啊！
心境處在凡人六境，都是心爲物役。
比如流行斷舍離，我也跟着斷舍離，別人都雙11購物，我也趕着去剁手。現在流行冥想，那麼也隨着學冥想。
修心，先要把心收回來，收回到自己身上。心要由自己做主。
要是總隨大流，何必修道，只管做生意去好了。社會潮流常變，而大道不變。
物質文明的大潮，無人不被捲入。輿論引導的價值觀，深深植入人們的腦海。
最流行的健身是什麼？健身館健身卡健美塑身瑜伽整形馬拉松奧運會，這不是健身，這是經濟。因爲這是一門大好的生意，鼓動了大衆，大力地推廣，帶動很多健康的產品。大家都去打坐，商家只能去喝西北風了。另外推而廣之，功法如此之複雜，教派光怪陸離，不如此怎麼忽悠徒弟呢。
靜坐就能健身，廣場舞跳的歡快無比——經濟學家痛恨不已，跳個廣場舞就能快樂，對GDP丁點拉動作用都沒有，你看邊上連個賣水的都沒有，因爲老頭老太都不買，短缺時代過來的，能省則省。哪像年輕人，是消費的主力軍。給主播打賞就能好幾萬，以後是吹泡泡的世界，確定無疑了。
吹和幹，地位的轉化，是在網絡普及之後。
星星之火，可以燎原，靠什麼，靠風吹也。
以前滿世界帖標語，還淨是不識字的，所以整風運動，整什麼呢？不要八股文，要說老百姓能聽得懂的大白話。
簡體字爲什麼要取代繁體字呢？這取消了上層階級吹泡泡的專利。
5G時代的來臨，手機移動網要顛覆電腦因特網，以前苦力只能搬磚，現在了不得，抖音快手論壇微博，大家都在吹泡泡。
精神世界可不是一步進化而來，前面物質工作鋪墊了很久。
物質短缺的世界，吃飯是第一要務，流行搬磚工作，而物質過剩的世界，精神生活成爲主導，娛樂是第一要務，流行吹泡泡。
是滴，我現在就在吹泡泡，當然我要吹的好看，五顏六色，不然你一指就給我戳爆了。
精神世界是高於物質世界的，有多高?現在流行說維度，那就是高維的世界吧。
高維世界，超脫了時間和空間，所以我可以一會兒扯到古代，一會兒扯到天外。
諸位，千萬別把吹，理解成貶義詞哦，世界已經變了，幹固然重要，吹更重要。
物質滿足之餘，吹纔是精神世界的最大需求。
古人不也是在溫飽空虛之後，開始談玄論道麼。而全民富裕之後，必然會展開精神追求。
網上各種主播，各領風騷，一次網紅帶貨，收入可以超過上市公司全年的利潤。
人一方面逃脫不掉一切被社會安排妥帖的生活，一方面又追求個性的自由。
佛系，佛系，新青年誰喜歡搬磚，不搬磚又沒有飯吃，只好佛繫了。青年纔是未來，人類的未來是精神世界。
這個未來世界如何去演變，無人知曉。以史爲鏡，可以知興衰，可以歷史中沒有網絡，也從來沒有過類似的場景。
有限的地球資源，和人類無限的發展慾望，這是一個矛盾
當然了還有無限的宇宙，等待我們去星辰大海。
人類孜孜不倦，在把地球上的一切資源，變成可享用的物資。
如果資源都沒了呢？放心，綠水青山就是金山銀山，我們建成的是，新世界。
金山銀山，代表着物質世界，綠水青山，代表着精神世界，不要懷疑人類的進步。
這就產生一個大變化：以前要務實，不要務虛；現在呢？要務虛，不能務實。
環境決定意識，這也是情商進化的理論基礎。
什麼是虛，就是虛擬網絡世界，你看周圍的人都在幹什麼，不都在低頭看手機麼？順便提醒一下，手機當然不能不看，電腦也一樣，但儘量不要低頭看，時間長了頸椎會出問題。
擡頭看手機，順便還能看清楚前面的路。
呵呵，地上已經撿不到錢了。
精神世界裡，希望是靈魂之火，是照亮前路的火炬。
只要存有希望，理想國便不再遙不可及。這是最難以琢磨，難以言表的安全邊界，安全底限，一旦失守，抑鬱和焦慮便會洶涌而來。
修行、修道，健身、修心。道家講究性命雙修，這點真的很科學。口訣怎麼說：只修性，不修命，這是修仙一大病。一個人如果蹲一會站起來就頭暈，那怎麼打坐？如果心臟不好，那更不能久坐不動。還有神經衰弱的，本來就疑神疑鬼了，再練打坐還不幻象叢生？所以身強體健是練打坐的基礎。
打坐能不能入靜，不成爲問題。
入靜可遇而不可求。要我說，打坐是最不容易入靜的一種行爲。因爲人一不動，就會靜下來沉思，意馬心猿是最活躍的。
你如果把打坐，視爲練氣功，其實大可不必，而且顯得很另類。
我寧可把打坐視爲站樁，相當於坐樁。事實上坐的越久，對心性的鍛鍊也越深。所謂的內氣，經絡，還有穴位，到現在也沒有任何的儀器可以檢測，這很象人的意念。所以在意念專注下，人感知到神經血液，是不是就形成了人體的真氣流轉呢？
好吧，管它有沒有內氣，無須操心，順其自然。健身總是不錯的，人體在打坐時，其實是腰、背和頸在吃力。而腰和頸對人的意義，不用多說了。人的胳膊再粗，也比不了腰、背，光練健美練出來的肌肉，都是樣子貨，力氣夠不夠大，要看能不能發出腰力。頭腦能不能靈活，要看脖頸。人的心跳供血是要活動的，而人思考問題是要身體靜止不動腦力才最佳，很多人也喜歡來回踱步，或者抽菸喝茶，來保證大腦興奮。
一個強健的脖子，是智慧之源，而強健的腰腹，是力量之源。全身的爆發力，不光取決於肌肉，肌肉男固然有力量，但瞬間的爆發力，需要深深吸氣，發動五臟六腑，通過腰力，和頸部，才能將洪荒之力爆發。
看看野獸的體型就清楚，虎背熊腰，人類的運動成績簡直弱爆了。光練肌肉，心肺功能跟不上，也談不上強健。
古人誤以爲心是人的思考器官，也不是全無道理，人頭腦中的情緒波動，馬上就能反映到心跳上，現在甚至因此發明了測謊器，說明排除雜念就是在修心，遇事心不慌。泰山崩於前而色不變，這纔是修出了一顆大心臟。
引氣至柔，能嬰兒乎----修身之道。
滌除玄覽，能無疵乎----修心之道。