關於催眠
其實,當一個人與自己的感覺進行溝通,或者正在做內心觀想工作,便是處在一定程度的催眠狀態了。催眠術是通過特殊的誘導使人進入類似睡眠而非睡眠的技術,在此種狀態下,人的意識進入一種相對削弱的狀態,潛意識開始活躍,因此其心理活動,包括感知覺、情感、思維、意志和行爲等心理活動都和催眠師的言行保持密切的聯繫,就象海綿一樣能充分汲取催眠師的指令,能導致這種狀態的技術就叫催眠術。
催眠術的種類劃分如下:
1按施術者來分:1自我催眠,即自己爲自己進行催眠的方法;2他人催眠,即由催眠師負責施行的催眠方法。[搜索最新更新盡在bsp;2按暗示條件來分:1言語催眠,即運用語言進行暗示的催眠法;2操作催眠,即非言語性的催眠法,它是運用行爲、動作、音樂或電流等作爲暗示性刺激,達到催眠狀態。
3按意識狀態來分:1覺醒時催眠,即在意識清晰時進行暗示性催眠;2睡眠時催眠,即在睡眠狀態下進行催眠。
4按配合情況來分:1合作者催眠,即對自願或合作者進行催眠;2反抗性催眠,即對不合作者進行催眠。
5按進入催眠的速度來分:1快速催眠,即在瞬間進行催眠狀態的方法;2慢速催眠,即逐漸使受術者進入催眠狀態的方法。
6按受術的人數來分:1個別催眠,即施術者對單一受術者進行催眠;2集體催眠,又稱小組催眠,即對一羣體同時進行催眠。
7按距離來分:1近體催眠,即面對面的爲受術者催眠;2遠離催眠,即施術者與受術者相距甚遠進行催眠,如電話催眠、書信催眠和遙控催眠等。
按客觀因素來分:1自然催眠,即受客觀自然條件的影響產生的自然的催眠現象,如汽車駕駛員出現的公路催眠等;2人工催眠,由施術者來進行的催眠,即他人催眠。
9按催眠程度來分:1深度催眠,即受術者達到深層催眠狀態,如呈僵直或夢行狀態;2中度催眠,即受術者達到中層催眠狀態,如呈無力、迷茫狀態;3淺度催眠,即受術者進入淺層催眠狀態,如呈寧靜、,肌肉鬆弛狀態。
10按催眠對象和手段來分:1人的催眠,即使人進入催眠狀態的催眠術;2動物催眠,即使動物進入催眠狀態的催眠術;3麻醉藥物催眠,即應用麻醉藥物,如阿米妥鈉、硫噴妥鈉等麻醉藥物,使人進人催眠狀態;4非麻醉藥藥物催眠,即用無麻醉作用的藥物作爲暗示性刺激,以達到催眠的方法,如使用葡萄糖酸鈣等藥物
催眠分成五個步驟,分別是:
一、詢問解疑:瞭解被催眠者的動機與需求,詢問他對催眠既有的看法,答他有關催眠的疑惑,確定他知道等一下催眠時哪些事情會發生而沒有不合理的期待。很多時候,催眠師可能要花點時間做個催眠簡介,因爲大多數人對催眠的瞭解很少,這很少的瞭解中又大部份是誤解。
二、誘導階段:催眠師運用語言引導,讓對方進入催眠狀態。一般而言,常用的誘導技巧有漸進放鬆法、眼睛凝視法、深呼吸法、想像引導、數數法、手臂上浮法,及其他變形與僞裝的方法。
我自己在諮商室進行催眠治療時,階段誘導幾乎都單純使用語言引導,很少使用道具,也就是光是說幾句話,就可以讓人進入催眠狀態。所以,非常偶爾地,個案會覺得不可能這麼簡單,問我怎麼沒有拿出懷錶或寶石項鍊在他眼前晃來晃去,因爲他心目中的催眠師就是這樣。如果個案真的認爲唯一能催眠他的方法,那我也不會猶豫取出水晶項鍊來催眠他。還好,至今爲止,我只用過一次。
三、深化階段:引導被催眠者從輕度催眠狀態,進入更深的催眠狀態。常用的深化技巧有手臂下降法、數數法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等,除了這些常用技巧,這個階段常常隨機應變,即席創制新招。催眠師有多少想像力,就有多少新的技巧問世。
四、治療階段:視被催眠者的需求來治療,催眠師需要相當好的心理治療與精神病理背景,最好在宗教、哲層面也有所涉獵。我認爲這個階段是催眠治療最迷人的地方,你永遠都不會知道個案會拋出什麼球給你,而當你巧妙地擊出一支全壘打時,真的會讓你快樂好幾天。
五、解除催眠:讓被催眠者從催眠狀態回到平常的意識狀態,確保他對整個治療過程保有清楚的記憶,適切給予催眠後暗示,幫助他在結束催眠後,感覺很好,並且強化療效,通常以數數法爲主。
催眠術是否成功,取決於兩方面的條件,一是催眠師的素質和技能要高,二是被催眠者情況。被催眠者如果受暗示性較強,對催眠術持信任態度,催眠即可進行。
判斷方法有:巴布爾暗示:11項暗示,每次暗示成功得1分,總分爲分,得分超過4分以上者表示催眠可獲得成功。
手臂下落:
右手平伸,暗示其越來越沉,沉得往下落。30秒後,下沉4英寸或更低,得一分。
手臂上飄:
左手平伸,暗示其越來越輕,輕得向上飄。30秒後,上飄4英寸或更高,得一分。
兩手分不開:
先撒開兩手,然後兩手交叉,緊握置於下腹部,暗示其兩手被粘住了,不能分開,反覆暗示45秒鐘,5秒鐘後分不開手給05分,15秒鐘後分不開手給1分。
口渴幻覺:
暗示“你太渴了”,被試者有明顯的吞嚥動作,嘴動,潤溼口脣,給05分,測試結束後仍然感到口渴,再加05分。
失語:
暗示“你喉嚨、嘴巴動不了了,說不出話來”,持續45秒鐘,5秒後說不出話,給05分,15秒後仍說不出話,給1分。
身體不能動:
暗示“你身體發沉,僵硬,不能站立”。持續45秒,5秒後不能站立,05分,15秒後仍不能站立,1分。
“催眠後”反應:
告訴測試者“測試結束後當我響起‘咔噠’聲,你會不由自主地咳嗽”,測試結束後,發出“咔噠”聲,測試者咳嗽或喉部運動,給1分。
選擇性遺忘:
告訴測試者“測試結束後你記不起第二項測試,只有當我說你現在想起來了,你才能想起來第二項測試的內容。”測試者想不起來,給1分。
2布爾評定:選擇一、二項就可以了。
後倒法:
告訴測試者,要進行神經特點方面實驗。讓測試者背向催眠師,兩腳併攏而立,雙手自然下垂,催眠師用手掌心輕輕平貼於測試者後背,低聲說:“現在開始慢慢向後拉你,已經開始拉了!你開始向後倒了!已經開始倒了……”但實際只是把手後移,如果測試者向後倒,表明有足夠的暗示性注意力。
前傾法:
站立姿勢同前,令測試者盯着催眠師的眼睛,催眠師的目光集中固定於測試者鼻樑上,伸出雙手,掌心向內,放到測試者太陽穴附近,並輕微接觸,暗示說:“現在當我的手拿開時,你會跟着我向前倒。”
勾手法:
讓測試者雙手勾在一起,催眠師把自己的手包在測試者雙手之外,給予輕微按摩,催眠師的目光固定於測試者的鼻樑,並要求測試者凝視催眠師的眼睛,暗示說:“你的手麻木了……兩手握得很緊了……你已經不能把你的雙手分開了!你用力試試看,你的雙手不能分開了!”
試管法:
給測試者三個盛有清水的試管,告訴說要實驗一下嗅覺的靈敏度,暗示說:“聞一下,哪個是汽油,哪個是酒精,哪個是清水?”如果聞到了汽油或酒精,則暗示性較強。
擺錘法:
用一根結實的線,一端繫上一個小鐵球,讓測試者伸出一隻手提着另一端,催眠師用一塊木製的馬蹄型“磁鐵”圍繞小鐵球運動,並暗示說:“小鐵球會跟着磁鐵擺動起來……”
關於本書之中的催眠,三尸蠱王相當於一種輔助的藥物,而林溪則是採用的暗示方法,當然還有就是主角幾個人當時所處的環境,也更加的適合於催眠,因此催眠實行起來非常的成功。