腦海中回憶過厲泉青交待的話，嶽弧開始準備着手煉氣。
第一步，凝神守一。說白了就是讓自己靜下來，這樣才能更好的感受氣的存在。
雖然是第一次操作，但嶽弧很快便進入了狀態。入靜其實與她練功一樣，都是找一個感覺，即不能太散漫，也不能精神過度集中，掌握這個度很難，其實人發呆的狀態就很符合。
嶽弧心想，看來武學與煉氣是相通的。都在於掌握那個度，就像她練功一樣。一下子練得太猛肯定不行，氣血傷着了。慢慢練吧，不用力達不道效果，同樣也不行。
第二步，感知氣血。慢慢的感受自己的呼吸，這一步是爲了更深層次的入靜。然後便可以感受到自己的心臟一下一下的跳動着。隨着它每一下的跳動，身體裡的血液也在緩緩的流淌着，就像那涓涓細流一樣。
做到這一步入靜的功夫便做的差不多了，此時人會進入一種恍恍忽忽的莫名意境。這個感覺在丹道中被稱爲“一靈獨覺”，這時識神退卻，元神醒來。
做到這一點，就算不煉氣。人也會精神奕奕，全身舒爽，自己感覺彷彿比以前靈敏了許多。這便是“神”醒來的好處，要是每天“神”都能醒來一次，那麼每一天都會精力充沛，身體健康。
第三步，感受身體內的氣血運行。厲泉青教她的是感受自身十二正經的氣，以後煉氣也是以這十二正經爲主。
現在是晚上的戌時，氣血運行對應的經脈是手厥陰心包經。嶽弧感覺到有一股淡淡的氣息從胸中出發，沿着腋下緩緩的流向胳膊。沿着胳膊來到前臂，經過手掌直到中指的指尖。
很慢很穩，如果硬要說感覺的話。就只有一種若有若無的溫熱感，很是舒服。
雖然沒有人告訴她，不過嶽弧此時知道了原來人體本身氣血就是自動運行的。完全不用刻意的去運行，所謂的煉氣就是對這些個氣息加以練習並運用而以。
想通這個還沒來到極高興，就失去了意識。倒在牀上睡着了。
原來這“一靈獨覺”再加以放鬆就是完全適應身體的需求，簡而言之就是夜深了，該睡覺了。
早上，院子裡張天然正在慢悠悠地練習道觀裡每天不曾間斷的功夫。嶽弧肩膀受傷，不難打她熟悉的太祖長拳，也跟着他後面慢悠悠地一隻手練着。
老人家的覺總是很少，老婆婆也早早的起牀了。看到院子裡練功的兩人，笑呵呵道：“二位真是用功啊！”
嶽弧看到老婆婆來了，停下動作。從腰間取出髮帶，頂着一頭散亂的長髮來到老婆婆跟前道：“婆婆，您來的正好。我想請您幫我把頭髮綁上。”
老婆婆放下手裡餵雞的盆子，將手在系在腰上的圍裙上抹了抹。接過灰色的髮帶，看着她那散亂的長髮說道：“姑娘，老婆子還是給你梳梳吧，這樣直接紮上還是挺亂的。”
嶽弧擺了擺手道：“不用麻煩了，就簡單的綁一下就好了。”
老婆婆沒聽她的，拉着她走向屋裡。安排她坐下，拿起一隻木梳給她的頭髮順順好。
老婆婆滿臉和藹道：“姑娘啊！不是老婆子我多嘴，你一個姑娘家的，總是一副男子的打扮可不行啊。這頭髮也要打理打理的，你看都有些打綹了。”手裡的木梳頗有些用力的梳下去。來回幾下纔將打綹的地方梳開。
嶽弧有些吃痛道：“哎呀！婆婆您就隨便梳梳就行了，不必這麼麻煩你。”
老婆婆拍開她伸過來的手，邊梳邊說道：“着什麼急，一會兒就好了。”看樣子老婆婆非常喜歡這個姑娘。
嶽弧無法，人老婆婆收留咱，就隨她去吧。任由老婆婆在那擺弄頭髮。
老婆婆說的不久可能是相對於老人的不久吧？這都快過了大半個時辰了！
老婆婆看着自己的傑作頗爲滿意的點了點頭，一張飽經風霜的臉上洋溢着笑容。放下手中的木梳道：“姑娘，好了。”
坐在凳子上的嶽弧鬆了口氣，捂着坐的發酸的腰問道：“好了嗎？婆婆？”
老婆婆拍了拍她的肩膀看着一面老舊銅鏡，“看看，怎麼樣？”
嶽弧是個點也不想坐在這了，應付道：“婆婆，很好看。謝謝婆婆。”說完趕緊逃似的離開了這裡。她纔沒心思看呢！
老婆婆看着離去的她，莫名的有些傷感。許是想起了被擄走的媳婦了吧。
逃到外面的嶽弧揉着坐凳子坐痛了的屁股，嘟囔道：“這梳個頭發怎麼比練功還要累？咦，圇圇你在這幹嘛？”
圇圇捂着嘴發出咯咯咯的笑聲，道：“呵呵呵，姐姐你終於出來了。”
嶽弧迷惑道：“怎麼，你知道婆婆會梳很久？”
小女孩似乎對這位姐姐頗爲親切，許是女子更有親和力吧。這也難怪，嶽弧今世雖然已經十九歲了，不過這身體面容好似就停留在了十六歲的樣子，在小女孩看來比她大不了多少。
小女孩甩着倆小辮子笑道：“姐姐你不知道，奶奶她可喜歡給人梳頭了，你沒來時，天天遭殃的可都是我。現在好了，有你頂着我就不用怕了，呵呵呵！”
嶽弧：“……”
小女孩一副小大人似的上前安慰她道：“姐姐，你也不用這樣嘛，其實奶奶梳的頭髮還是很好看的。現在姐姐你比之前好看多了。”
嶽弧見她嘲笑自己，不懷好意的笑道：“好看是吧？看我不拉你去給婆婆梳頭。”
小女孩敏捷的躲開了，做了個鬼臉道：“去，我纔不要梳頭呢。”快速的躲到院子裡的張天然身後。探出腦袋道：“你不信問問張大哥，好看不？”
嶽弧正圍着張天然轉圈，試圖抓住逃着的小女孩。
張天然的眼中，嶽弧的長髮一部分披在身後，一部分再頭上挽了個髮髻用髮帶固定住。兩側的頭髮於後面編成辮子於披着的頭髮上面。剩下一發帶隨着她的跑動隨風飄蕩。