漫步古街紅砂石板，登上古戲臺，看一看四方街鋪面和馬店，走一走黑潓江上玉津橋，到興教寺感受各種流派佛教合而爲一的寺廟，聽一聽沙溪洞經古樂.
體會古老民族的古音樂的韻味，看一次白族傳統的霸王鞭，跳一曲白族傳統的肖拉者舞，聽沙溪姑娘唱一曲白族調，嘗一嘗沙溪土特產地參子、松茸、羊乳餅。
這是六百年前一個普通馬幫在沙溪古鎮裡一天的日常生活，商業與文明就在這裡流淌。馬幫的馬步聲漸行漸遠，最後消失在時光的隧道里。而那個沙溪，卻被時光封印在了那個時代，在等待着馬幫的歸來。
沿着古道行走約100米，一個用土坯做成的寨門就出現在眼前，這就是被村民稱爲街子門的寨門，表示進此門就是集市。寨門用土坯鑲砌而成，僅容兩匹馬同時通過。
東寨門、南寨門、北寨門，西邊緊靠熬峰山的無寨門。東寨門通往大理地區，南寨門聯結古鎮南面與西面的滇西鹽井，北寨門通往西藏地區。進了門，便是到人間天堂來一趟。出了門，便是到鬼門關走一遭。
當年馬幫經過寨門，一條狹窄、深長的古巷道悠然而來，兩邊殘舊的古鋪悄然聳立在巷道兩邊，濃濃的商業氣息撲面而來，熱鬧非凡。
兩邊許多民居呈前鋪後院形式，既可開店、經商，又可接待客商馬邦。整個街區常住居民住房沿南、北、東三條街巷佈局，層層疊疊，小巷分流，或三坊一照壁、四合五天井，或走馬轉角樓、前鋪後雜院，佈局合理，錯落有致。
每隔三天有一個街市，熱鬧非凡，各地來的馬幫在街天前一天下午就陸陸續續通過巷道來到古街投店住宿。戲臺上洞經古樂、白族霸王鞭舞、民歌表演在街前天下午就開始，表演通宵達旦，持續兩天，本地人稱之爲兩宵兩天戲。
每逢民族節日，全鎮白族兒女各自身着節日盛裝，彈着龍頭三絃，齊聚四方街，在戲臺上載歌載舞，四方街上人頭涌動，興教寺裡善男信女敬拜神佛，一片歡樂吉祥。白族人熱情又好客，姑娘能歌善舞又賢惠美麗，不知與馬幫男子譜寫多少愛情故事。
節日裡，整個沙溪都繁忙起來。製作佛像乘坐的轎子，選太子騎行的駿馬，在興教寺前扎牌坊，在牌坊上點長明燈。隊伍所到之處，各家各戶燃放鞭炮，將米和銅錢拋向太子馬。
洞經會、媽媽會、衆多的善男信女更是無比虔誠，終日祈禱不止，整個儀式十分莊重，十分歡快。
客棧和馬店，散落在通向四方的街道巷弄裡。那些遠道而來的馬幫旅人，爲赴一場佛事，趕一趟廟會，早早地訂下客棧和馬店，在黑惠江邊濯洗掉疲勞，洗刷下馬纓馬須。
在酒肆裡吃飽喝足後，走到玉津橋上看一看黑惠江湍流；把馬牽到馬店裡餵飽草料；去興教寺做場法事；去古戲臺看一看戲；與沙溪的姑娘對一場情歌、跳一場舞。
沙溪便永遠留在他們的記憶裡。
如今的沙溪又逐漸熱鬧起來，先是一批學者來到這裡，修繕古老的建築，而後熱愛古鎮的遊人來到這裡，享受古鎮的靜謐安好。
取代馬幫來到這裡，帶着一顆敬畏的心情而來。也許是，衆人也不忍驚擾沙溪，在這裡沒有商業化的紙醉金迷，也沒有熙熙攘攘的旅行團，只有三兩成行，歲月靜好。
旁邊就是銀杏村，主路兩側有很多賣當地特產的攤位，都還是保持着淳樸的鄉村風情，石棉瓦和木板搭起簡易的房子，石頭搭建的臺子充當起小桌；有些人家門口曬着玉米，有些在烤乳豬，充滿煙火氣息的鄉村生活。
村子裡有一棵高達22米，樹冠覆蓋面積145平方米的銀杏王，已經守候這個平和的小山村600餘年。
衆人沿着主路一直往村子裡走，遊客越來越少，整個世界都安靜下來，也越來越有鄉村的質樸氣息，有村婦在農田中或是自家小院裡幹活，有小朋友在玩耍。
許多農家小院，推薦鄉村深處的僻靜小院。在小院子裡坐坐、曬曬太陽，剝上幾顆現烤的銀杏果吃，那種翠綠的顏色都讓人捨不得下口，熱乎的白果特別軟糯，甘甜可口。
核桃蘸土蜂蜜，那蜂蜜像豬油一般粘膩，一看就是沒有任何添加、特別正宗。茶也是當地特色的香草茶，有點淡淡的檸檬味特別清爽。
深入一年四季都綠意盎然的高黎貢山中，用徒步和溯溪開啓一次特別的度假，融入極邊小城的自然風光之中，穿行於熱帶植物斑駁的光影之中，在山間自由呼吸，就着山泉水煮一壺清茶。
朝霞在天邊幻化着顏色，從粉色到藍紫色，美輪美奐，一片片白色晨霧在森林間緩緩流轉，而森林在雲霧中若影若現的樣子。
登上熱氣球的時候，晨霧已經散去大半，天空的能見度更高，色彩也藍得更加透明，這樣高明度的天氣，讓人心情舒暢，也讓人更加期待熱氣球上的天地。
飛上了高空，森林、草甸和人羣漸漸變得渺小，白雲彷佛觸手可及，空氣出奇的清爽，大空山和小空山也露出火山口，這真是一個神奇的世界。
大空山和小空山相距很近，比喻爲一對相伴而生的孿生姐妹，其中大空山突兀挺拔，直刺蒼穹，從高處看大空山，被綠草覆蓋，氣勢壯觀。
小空山在大空山的右側，低矮俊秀，高僅50多米，但火山口卻非常大，直徑150多米，像一個巨大的坑，坑的四周蔥蔥郁郁，坑內看上去卻空空如也。
繞火山口一週，松林浩瀚、綠蔭如蓋，有人在林間打太極拳，樂曲迴盪在山林裡，光線柔軟細碎，人在此間，心曠神怡。
下熱氣球，漫步湖邊，木排浮在清澈的湖泊上，連成一個巨大的水上迷宮，遊人沐浴溫暖的陽光，踩着木排去探索溼地的奧秘，木排發出咯吱咯吱的聲音，那些撫摸過雲彩和水草的風，帶着大自然的馨香撲面而來。
踏上小船暢遊溼地湖泊，船隻穿行在草間，劃破水波，也劃破白雲美麗的倒影，這裡離鳥兒更近，你可以看到它們嬉戲、啄羽毛、捕捉食物的模樣。
用力推漿，草排便漂離了水岸，草排上是淺淺的草垛，踩上去很柔軟，幾個草排之間還可以打水仗、互相追逐，藍天碧水間，歡聲笑語隨風隨流水盪漾開，這裡，風是自由的，你也是自由的，所有一切都是美好的。