在顧惜顏忐忑不安中，訓練正式拉開帷幕。
顧惜顏心中滿是五味雜陳的站在操場上等待北木的到來，此時天才矇矇亮，顧惜顏感覺墨氏的人彷彿天生習慣早起，不是早，是非常早，5點不到基本上這裡的人都陸陸續續起牀，並且保持着良好的鍛鍊習慣，爲新一天的工作做準備，晚上睡的也非常晚，凌晨一兩點睡是常有的事，關鍵是他們精神還非常好，體格健壯，這一點不得不讓人佩服。
第一個項目：完成4次不間斷20圈跑步。不限制時間，每個20圈中途不可出現停留，不可休息，否則這個20圈將會重新計算。一次性跑完20圈，纔可休息10分鐘，繼續連續跑20圈，直到的完成4個20圈。
完成第一個項目，才能接着訓練第二個項目：扎馬步。10分鐘、20分鐘、30分鐘、40分鐘，共4段。同第一個項目訓練規則，如果每一個片段中間有略微的暫停，此次便取消不算。
第三項目：引體向上。不限制時間，共4組，每組30個，每個引體向上中間停留時間不能超過1秒，否則取消本組成績。
…
其中某個項目間隔半個小時休息時間，上午體能訓練，下午是文化課書本知識學習，顧惜顏一天的時間安排的滿滿當當，喘氣的機會都沒有留給她。
顧惜顏第一天，一圈一圈的跑着，跑到第三個20圈時，當場跑吐了，臉色蒼白，呼吸困難。楠耶面無表情的遞上水，准許顧惜顏休息20分鐘，稍微調整一下，這次20圈的成績還是被無情的取消了，顧惜顏勉勉強強上午完成了第一項訓練，沒有進入第二項訓練。
昨天的強訓，直接導致顧惜顏的小腿略微腫脹，走路隱隱作痛，一瘸一拐的苦不堪言。儘管如此，今天的訓練依舊，根本不管受訓練人的死活，顧惜顏從小也是嬌生慣養的，什麼時候受到過這麼大的委屈。
這裡麪人看起來文質彬彬的實則好生兇狠，甚至冷血。顧惜顏感覺自己就是身處狼窩的小白兔，時時都有生命的危險，求生本能愈發強烈。
顧惜顏強忍住疼，一圈一圈的跑着，勉勉強強跑完第一個20圈。在跑第二個20圈時，第三圈，顧惜顏實在忍受不住腿部肌肉的疼痛，跌倒在地，手上都磨出了血絲。
直到快中午時分，幸運的是總算勉強完成4個20圈，顧惜顏汗流浹背，用毛巾檫了一把汗，一瘸一簸的離開。
直到第4天，顧惜顏才磕磕碰碰，總算順利完成了第一個項目，進入下一個項目：扎馬步。
每天下午，兩點開始，學習着文化知識，文化知識學的稀裡糊塗十分糟糕，時常掉線，和大部分時間老師都不在一個頻道上，晚上處理着當天留下的作業。一教就會，一做就廢，看着書本，顧惜顏兩眼一抹黑，絞盡腦汁，拼命回顧，無力感油然而生。第二天，檢查功課時不知所措兩眼一抹黑。