解決了丹火的問題，接下來自然是開始操練了。
於是羅奔操控着丹火，然後把一株鐵骨草先放進丹爐裡，還沒等他繼續做出反應，只聽“嗤”地一聲響，然後冒起一股黑煙，再看丹爐裡鐵骨草已經徹底被燒化，成灰了。
咋會這個樣子滴？羅奔不服氣，又換了一株五葉菖蒲，結果還是一樣。這下肯定是出問題了。羅奔縮回手掌，看了看手心裡呼呼竄動地丹火，難道別人的丹火不是這樣的？可是身邊沒有參照物，無法比對呀，這可如何是好？
羅奔是個愛研究的好孩子，嗯，照他前面的做法這樣的稱讚是當之無愧的。經過反覆查看玉簡，再結合自己的丹火，羅奔終於找到了問題所在。這和做飯是一個道理，哪有一上來就大火開燒的，得先是小火，然後再逐漸加力增大火力纔是正確滴。
於是，羅奔把丹火降到最低，這回一開始放入藥草過關了，可是還沒等煉化提煉靈藥液，只聽“嗤”聲又響起來了。
這傢伙，尼瑪功率還是太大了，火勢太猛，就是用最小的火量都不行，人家一個金丹都得循序漸進加大火力，自己九個金丹一齊上手，肯定是燒什麼什麼糊啊，看來得想辦法關火。
羅奔終於明白，有些東西不是越大越好，而是適合即好，不過，對於某些男人們都期待的東西，羅奔還是同意越大越好，至於是嘛？嘿嘿，你猜。凡是Y民們都懂得的。
羅奔控制着真氣運轉，把體內九顆金丹的連接斷開，只保持了一顆火屬性金丹發出真氣，這回丹火小太多了，估計和普通人的丹火一樣了。
嗯，經過大膽嘗試，小心求證，這回，沒有出現前面的失敗。於是在散發丹火的同時，羅奔小心地用真氣包裹住丹爐裡的鐵骨草進行煉化提煉。
新手就是新手，只剛煉化了一點，羅奔一個操作不慎，只聽“嗤”地一聲，這株藥草再次報銷。不過這回失敗的原因很簡單，那就是真氣掌控不熟練，只要多練習就可以解決。
羅奔真是不信這個邪，他發狠拿出幾十個玉匣，圍着自己放好全部打開，然後一株接一株地煉化嘗試。於是，也就聽到此起彼伏地“嗤”、“嗤”聲。
功夫不負有心人，經過幾百株藥草的犧牲，羅奔終於成功提煉出了一株鐵骨草的靈液，還沒等他激動地歡呼起來，手一抖，包裹靈液地真氣渙散，只聽動人地“嗤”再次響起。
有了這一次的成功，接下來再次成功就不難了。這就像你在費盡千辛萬苦之後，終於使得MM向你張開了第一次胸懷，那麼你以後繼續獲得擁抱就容易多了。
提煉成功，僅僅是有了點經驗，絕對不會熟練，於是接下來羅奔又煉化提煉了上千株藥草，才做到了熟練無比，在提煉靈液的過程中不再出一絲錯誤。
千萬不要指責羅奔這樣做是個敗家子，浪費東西。煉丹本來就是個燒靈石的職業，反正守着這裡，用的都是不花錢的靈藥、靈草，羅奔如此練習也是應該滴。
接下來，羅奔煉化完鐵骨草後，用真氣裹住煉化出來靈液，然後往丹爐裡扔了株焚心花，開始嘗試煉化第二株藥草。結果不言而喻，自然是失敗。
於是，羅奔繼續鉚勁扔了上千株藥草，最後終於在用神識控制着真氣包裹住煉化的鐵骨草靈液後，再次用神識控制住了真氣包裹住煉化的焚心花靈液。贅言不絮，羅奔在浪費了上萬株藥草後，終於把煉製淬骨丹需要的所有藥草靈液全部提煉了出來，當然這只是粗取，隨着日後羅奔煉丹的熟練，他還會把靈液再提精萃取一遍，如此做的好處是煉出來的丹藥質量更上乘，自然那是後話。
煉了這麼半天，要說起來，羅奔是心累大於身累。如果是給別的修士，肯定是身累，因爲煉化如此多的藥草，不把金丹裡的真氣煉空纔怪呢。這就凸顯出羅奔金丹多的好處了，一個金丹真氣消耗空了，他可以換另一個，如此九顆金丹循環下來，最前邊的金丹已經恢復了真氣，可以說是銜接連環了，根本不用特意停下來等待恢復金丹裡的真氣。
接下來自然是煉丹第二步，開始煉製了。羅奔先是倒掉丹爐裡的殘渣，然後把丹爐徹底煉了一下，使得爐裡不再有任何雜質，然後按照淬骨丹丹方各種材料配比把各種靈液按比例用真氣包裹着混合在一起，接着放進丹爐裡用神識控制着不斷翻滾，這個時候他心裡同時開始默唸丹訣，用手勢配合着把丹訣一個個打入靈液裡，如此複雜的配合，第一次的結果肯定是失敗滴。
失敗、又是失敗，反正羅奔都失敗的麻木了，他根本不會被失敗的情緒所影響，就跟沒有任何事情發生一樣，連續投入靈藥、靈草連眼睛都不眨。是得，煉丹就是這樣，需要靠大量低階藥草堆出煉丹操作的熟練度，很少有人能跳出這個過程。
繼續又投了好幾千株藥草，羅奔才終於把煉製丹藥的過程熟練了。
其實，提煉靈液鍛鍊的是丹火的掌控和多道真氣的同時使用；而煉製丹藥則鍛鍊的是神識掌控、多道真氣運用以及身體動作的協調，可以說煉製丹藥是身心一起同時來操作，這個過程必須做到動作嫺熟、身心協調一致。就這兩個煉製丹藥的步驟，是最浪費材料的，沒有大量藥草的堆積，根本無法做到。
接下來第三步是凝丹，經過了最複雜的煉製過程，凝丹的過程要簡單許多，最重要的是如何控制好丹爐的爐火，因爲這個階段需要高溫爐火來煉製，所以必須掌控好火候。在此階段，如果丹火溫度低了，丹液凝聚的時間長，容易使藥力揮散，最後煉出的丹藥品階低；可是丹火高了，一個控不制住臨界點，就會前功盡棄，把丹液焚燒成灰燼。
好在凝丹的過程並不複雜，羅奔失敗了四、五次以後就開始做到成功了，於是他信心十足地進入下一個程序——拉丹。幸好沒有白字先生來簡化羅奔的這一動作，要不然他前世的M國會有人大驚失色。這也怨不得人家，實在是本•拉丹這個名字太與衆不同了，單單一個名字就可以代表一種勢力。
羅奔這回可是小瞧拉丹這個過程了，他利用真氣分開的丹藥不僅大小不一，而且在繼續煉製的過程中幾乎所有丹藥都先後紛紛開裂，最後全部破碎，看來是因爲輕視真氣使用沒有掌控好。拉丹的過程，需要注意的一個是如何控制真氣分丹，另一個就是如何操縱神識注意爐內溫度，使得真氣在包裹住分好的丹藥在固態煉製過程中的火候。如此，找到自己的錯誤操作，接下來不斷改正，又是十幾次的失敗，羅奔也終於完成了這個步驟，能很好地拉丹了。
最後，羅奔深呼一口氣，把前面幾個步驟一氣呵成地做下來，然後到了收丹階段。等到丹爐裡傳出丹藥的香氣，他立刻開爐取丹，倒出來一看，不過時機不對，早了，丹藥還沒固化好，一倒出來就變形了，於是他又連忙把丹藥倒回丹爐裡，等覺得清香味特別濃了，再次開爐，倒出來一看，成了？那是你說的。我寫的是一看，失敗了，這次取丹時間晚了，有些丹藥外部已經開始煉糊了，黑乎乎的。不過也不算徹底失敗，把煉糊的丹藥部分去掉，剩下散發着清香的的部分也算煉製成功了。
羅奔又煉了一次，這回徹底成功了，煉製出六枚淬骨丹。
羅奔把這幾顆丹藥歡天喜地的裝進玉瓶裡很寶貝地單獨放起來。有人說至於這樣嗎，浪費了幾萬株藥草才煉製出來六顆丹藥，明顯的不夠成本，還那樣寶貝，這腦袋不會是被驢踢了吧。其實，要說實在的，儘管煉製出來的這六顆丹藥價格無法和高額到天的成本相比，可是不要忘記了，它們的意義可不一樣。它們就如同時羅奔在進軍丹王路途上的明燈，爲他指亮了一條光明大道，只要他堅持走下去就總有一天會達到勝利的終點。
接下來自然不用說，趁着新鮮勁，羅奔把剩下的所有淬骨丹的材料全部用掉了，前後一共煉化出來一百零八顆淬骨丹。
煉完了淬骨丹，羅奔沒有繼續嘗試新的丹藥，而是停下來歇一歇，不光是給一直高度運轉的心神放鬆一下，還有就是詳細回憶總結一下淬骨丹的煉製過程，總結經驗，找出不足，以便再繼續煉丹的時候提高技藝，少浪費材料，節約煉丹成本。因爲自己不可能總有這麼充足的煉丹材料，到將來煉製高級丹藥的時候，不僅沒有很多材料給自己浪費，說不定可能就只有一次煉製機會，這就要自己從煉製低階但要開始學會控制煉丹成本，不斷提高煉丹技藝，這樣到那時候纔不會做後悔的事情。
正因爲有了對自己嚴格的要求，更高的期待，羅奔在以後的煉製過程中不斷提高煉丹水平，煉製的丹藥品階也越來越高，等到他把手裡所有低階藥材全部煉完的時候，不僅丹火提升到黃階八品，而且能夠煉製出玄階中品的丹藥。最後清點了一下，他這次瘋狂大煉丹的成果如下（每瓶12粒）：
煉體期突破境界的洗髓丹（黃階中、上品）1000多瓶、淬骨丹（黃階中、上、極品）500多瓶、脫胎換骨丹（玄階中品）1300多瓶
練氣期突破境界的煉氣丹（黃階中、上品）800多瓶、增靈丹（玄階下品）2600多瓶
築基期增加靈氣吸收的益氣丹（黃階中、上品）1500多瓶