寫這部書的原因
我從初中開始打籃球。現在籃球已經成爲我生活當中不可或缺的我想通過這一部作品來構籃球給我曾經帶來的快了與激情。
第二
是
由於目前我還沒有發現一部小說真正能夠觸動我的心絃。
第三，爲了廣大球迷朋友能夠看到更多籃球的樂趣。
以下是一些關於籃球的知識希望這些知識對你的籃球有幫助。
不明白嗎？沒試過嗎？那不怪你，中國至少有８０％的人不知道什麼叫做籃球的軟件內容．
舉個例子，打球的過程中許多球員不會跑位；看到空位沒有第一時間傳球；防守時的判斷失誤...可能有朋友會說了，你說的是經驗吧？沒錯，我們大多數人稱之爲經驗，但我個人更喜歡稱之爲＂籃球的軟件系統＂，因爲這並不是只靠比賽才能積累，更多的是需要訓練．
如果說你的身體性能（移動力，彈跳，手感，力量，平衡性等）是硬件設施，那麼軟件應該是什麼呢？抱歉，我不應該在論壇採用這種發問方式．那麼直接揭曉答案，那就是你自身的意識，反應力，頭腦的靈活度以及技術知識等等．
我在以前訓練球員的過程中往往喜歡攙雜一些這類軟件的教育手段，比如說最常見的一種訓練就是＂冥想＂．
前幾天看了一位朋友在論壇的一篇帖子，他說自己的左手就是靠每天不斷的想象才練出來的．我個人十分同意這個觀點，這也就是我們平日在家裡無球訓練的內容之一，當然，這種訓練是不適合在學校進行的．下面我先詳細說明一下這種控球的訓練方法：
１，找個沒人的地方
２，有利手有一定的控球基礎，瞭解球的運行路線
３，初級階段的情況下先想象你在左手控球，想象球的運行路線，左手開始配合你的運球頻率出現運球動作，想象你看到的一個左側突破的畫面，配合這個畫面的動作進行左側突破．注意，想象好你的球是否跟你的手腳有衝突，球是否會砸到腳上，是否會影響你的速度．然後第二天的訓練中採用你昨晚練習時想象的方法單獨練習左側突破．持續一個月觀察情況，務必先使你達到有球和無球的動作都協調一致．如果其中有什麼誤區或者不理解一定要及時找個關係較好而且具備此項技能的朋友及時請教．
４，如果具備一定的弱側手控球技能後，找一個能力強的對手單打，詳細記住此人的防守能力（平移速度，抄球速度，力量，干擾力等），根據此人的數據自己做無球想象練習，確認在什麼速度和什麼角度能夠有效的突破．之後要不斷的找此人訓練，達到協調效果．
以上是無球想象的一個部分，其實在包括投籃，防守，傳球都可以使用這種方式練習（傳球比較難一些，因爲需要記錄大量數據），如果你每天作此類訓練２小時，比打２小時籃球除了球感，對抗性和開發潛力方面之外其實差不了多少，最終要達到的目的是無球和有球狀態都是協調一致的．但是我個人認爲不宜多練，我的一個學生在練習這種方法的時候竟然做出了一個去揀球的動作，着實把我嚇了一跳．
軟件練習二：錄象模式
現在很少有非職業球隊看錄象了，通常也就是教練拿了對手的錄象讓自己的球員去想象如何防守他們，或者找尋他們的戰術漏洞，這種方法在賽前還是很實用的．但是平日我們根本不可能知道誰是下一個對手，更不用說拿到對手的訓練或者比賽資料，即使有，拍攝的效果通常也不太好．我所說的平日訓練方法最好還是用自己隊伍的錄象資料，這樣可以對自己有個瞭解．如果沒有的話我們只能將就的使用ＮＢＡ或者ＣＢＡ的錄象了．
訓練內容：
１，找一臺連接網絡的電腦，或者自備比賽光盤
２，放映的時候由一個人選擇靜止時機，找到與自己在場上相同位置的球員觀察他的動作．
３，錄象播到遠景時暫停，寫出你相同的位置的人應該有的下一個動作，並且描述他們是否存在失誤或者有利戰機，與自己對位的選手應該怎麼防守．畫面再開，觀察你的策略是否適應錄象中的戰術，然後球隊內的人公佈紙條，每個人將所有紙條上的方案串聯出一個自己認爲最有效的進攻方式，寫出來．公開自己的方案，看看自己的這套戰術能否達成共鳴．將有相同的紙條（尤其是與扮演持球者相同的）拿出，再次觀察錄象，想出一套根據先前畫面的防守方案．這就好比自己跟自己下棋
４，如果自己獨立操作的話通常是扮演持球者，並且觀察隊友的跑位，首先要確定自己在哪個位置能夠觀察到隊友的有利走向，然後觀察他們的跑位是否有利，自己應該根據他們的跑位作出何種反應．如果是其他位置的話就要看自己跑位應該到什麼位置，以及到位置之後能夠與隊友作出哪些配合，之後畫面再開，觀察持球者的跑位與自己的戰術是否能達成共鳴，如果位置衝突了，或者與自己的跑位能讓與自己對位的球員對持球者作出完美包夾（包夾同時封鎖了往空位的傳球路線），那麼戰術就宣告失敗．也就是務必讓自己的跑位給持球者作出更多選擇．好心態對打好籃球非常重要，那麼什麼纔是所謂的好心態呢。首先作爲抱怨來說，是一種消極心理，這種抱怨更多意義上不是發現並且解決問題，而是一種推卸責任．如果說在抱怨中能夠發現自身的弱點還是可以被接受的，但是要明白，作爲抱怨的第一發起人，他所指的一定是除自己之外的其他人的弱點，這時候就出現了以下的效應．被攻擊者由於受到突然的指責，心理會出現一種不滿，同時會指出對方甚至其他隊員的錯誤，而其他隊員此時也將採取同樣的手段，然後越滾越大，由於憤怒，每個人腦中都是對方的錯誤，而忽視了自己的錯誤，最後鬧的不歡而散．而此時最大的問題是他們是來自不同羣體的個體，也就是說他們並不是同一個班的，見面次數很少，很難解釋其中的誤會，而這個誤會會一直存在．作爲被攻擊者會一直認爲攻擊者是不好相處的人，而產生不好的印象，這種印象也會帶到訓練和比賽中而產生更大的矛盾．所以說，即使你要抱怨，先說出自己的不足，然後從整體角度來說球隊存在的問題，這纔是容易被人接受的方法．
當你進入球隊之後，你的社會身份出現了少許的變化．我個人認爲，不能稱球員爲組成了球隊，而是球員就是球隊，教練也是一樣．球隊就是你，你就是球隊，你在球隊的時候，你和球隊的其他人都是一體的，他們的失誤同樣也是你的失誤，如果說出現了這種失誤你也有責任去彌補．例如說球隊就好比身體，當你手指不小心受傷了，流血了；那麼身體的其他部位要迅速幫助它完成包紮這個動作，大腦發出信號，腿走到藥箱前，沒受傷的手負責拿出繃帶包紮．我個人十分討厭這種無意義的抱怨和推卸，因爲整個球隊的失敗就是自己的失敗，不能說是因爲是別人的錯就去罵，罵完之後讓這名球員感覺好象虧欠了什麼而使狀態下滑，與其這樣爲什麼不能鼓勵他們打好剩下的比賽．還有那些可笑的無德教練，總是說球隊勝利就是因爲貫徹主教練意圖，失敗就是因爲沒有貫徹戰術，這種教練根本就是垃圾，他根本不把自己看成球隊的一員，只把球員當作自己的墊腳石．所以我還是要罵．
不論戰局出現何種狀況作爲主力的球員始終不能說自己的球隊不可能勝利，作爲主力說出這句話的時候，其他隊友回感覺更加沉重，＂作爲主力都不想打了我們還那麼認真幹什麼．＂既而把失敗看作理所當然的，不想贏的人不要上場是我一直貫徹的原則，不管對手多麼強大都要抱持着把對手擊倒的心理去應戰，只有你認爲你會贏，你纔有贏的可能，如果你認爲你肯定輸，那麼即使你實力比對手強也沒有勝利的可能．
不管球隊的狀況如何，一定要盡力防守，決不要出現羣衆壓力分散現象，例如，我們時常見到比賽中球員防快攻的現象，當球隊中５人有４人往回快跑，那麼剩下的那名球員肯定也會快跑，如果有３名球員快跑那麼球員也會往回跑，當只有２名球員會跑的情況下，剩下的隊員只會裝裝攔截或者樣子，如果只有１名球員的往回跑的話，那麼其餘的４個肯定是在往回慢慢悠悠的走．這就是我們日常常見的一種心理，例如當你自己在路邊走的時候看到路上倒着一個行人，你會不假思索的走過去把他扶起來，但是當馬路上有很多人的時候通常卻沒有人去扶，就是因爲社會壓力被客觀的分解到很多人身上，你會覺得壓力沒有那麼大，並且總期望別人去幫助那個人．在比賽中也是一樣，這種罪惡感被分解到很多人身上，從而造成惡性攀比現象，尤其是核心或者王牌球員加入這種行爲的時候，更容易助長這種行爲．所以核心球員更應該率領球隊作出榜樣球來說至乾重要。