石磊直接走向了測試氣力的石鎖，這些石鎖每從大到小，每個大的都比下一個小的小五十斤，原始部落並沒有高科技，能立馬測試氣力的準確數字。這些石鎖都是靠部落裡面的有經驗的老師傅打出來的。基本上誤差不大。石磊走向那個標誌這三百斤的石鎖，試了試，很輕鬆就舉起來了。說明這幾天氣力大了不少，於是放下走下了三百五十斤的石鎖。
老石雖然再躺椅上面躺着，但還是眼觀六路，耳聽八分的，看見石磊走向了三百五十斤的石鎖，坐起來了身子，想看看這個小傢伙是不是又增長了氣力。
石磊看着面前的石鎖，輕呼了一口氣，雙腳分開與肩同寬，略微彎曲紮好馬步，雙手緊緊握着石鎖把手中間，低喝一聲
“起”
只見石磊緊閉呼吸，臉色漲紅，脖子上青筋鼓起，手下的石鎖慢慢被提了起來，微微離地幾釐米，這一幕被周邊幾個也在鍛鍊的部落孩子看到，急忙驚呼出聲。
“石磊居然提起了三百五十斤氣力的石鎖，那不是說明他已經有三百五十斤的氣力了啊”
“三百五十斤，我的天啊，他上一次測試才三百斤吧，纔過去一個月啊”
“這是假的吧，我都鍛鍊了好久了，都提不起來”
“石磊才十二歲吧”
“對，才十二歲，我的天啊”
這一幕讓周邊看到的部落小孩看到，實在羨慕不已，個個驚呼，尤其幾個年齡比石磊大的更加的臉紅，他們也才三百五十斤的氣力了，之前的自喜更是變得羞愧不已，更加的賣力鍛鍊了。
“可以了，石磊，放下石鎖了，時間長了對你骨骼肌肉發育不好”老石在看到石鎖被微微舉起就直接過來了，這是他看重的苗子，得好好培養。石磊再十二歲就能有三百五十近的氣力，說明石磊的骨骼發育良好，框架很好，根骨很好，未來不出意外至少會是二階戰士，甚至有衝擊三階戰士的希望。
“來，這裡有一小塊一階兇獸肉，算是你氣力增長的獎勵，不能多吃，一次也只能吃一小口”老石一臉滿意的看着眼前的石磊，笑着拿出一小塊獸肉，只有巴掌大小。別看只有巴掌大小的兇獸肉，但是能量很多，即便現在的石磊一次也就只能吃一口。一階兇獸肉一般都只有一階戰士或者族長能享受到。老石雖然殘缺了一條胳膊，但是再教導部落孩子的方面是有大功的，所以每次狩獵到一階兇獸，老石都能分到好幾斤。
“哇，是一階兇獸肉，好香啊，我也想吃”
“哇，教練不公平，爲啥我們沒有兇獸肉吃”
“我也要，我也想吃”、、、
看着面前吵吵鬧鬧的的小孩子們，老石大喝一聲
“都住口，給我聽好了，石磊是一個月內增長了五十斤氣力，如果你們也能在一個月內增長五十斤氣力，那麼我也會獎勵你們一塊巴掌大的兇獸肉，還有那幾個都快十五歲的，石磊都快追上你們了，還不努力鍛鍊，知不知羞啊，要我點名麼”。
老石這麼一說，衆多不說話了，不少小傢伙眼裡都是鬥志，只有幾個大傢伙眼裡滿是羞愧。
石磊已經拿到那塊兇獸肉，輕輕的咬了一口，入口很硬，很有嚼勁，並沒有像牛肉乾那樣好吃，還有一點異味，差點沒吐出來，味道很淡只有鹹味。石磊以前也吃過不少肉乾，但是對沒有這麼難吃，以前看見他族長老爹大快朵頤的吃着肉乾，以爲很香來着。現在他茫然的看着老石，手裡還拿着獸幹。
老石也許是看到他的囧樣，輕笑道“慢慢嚼，這個是一階兇獸角羚的肉，會有股草香味道。吃下去你就饞到甜頭了，記住只能吃一口，不能多吃”說完，老石就慢悠悠的圍繞這訓練場轉圈，時不時的教訓幾個急於鍛鍊的。
石磊嚼了一會，吞了下去，慢慢地就能感覺到胃裡暖呼呼的，全身都感覺暖和，有點酸的手臂都緩解了，他能輕鬆的感覺到吃兇獸肉能緩解疲勞，吃多了還能增加氣力。原來如此，這下石磊眼睛發亮，看着手裡的剩下的肉乾，可惜不能多吃，他能感覺到再多吃一口，胃就會受不了。就將獸幹放進了獸皮衣裡面，收了起來，接着去鍛鍊了。
石部落的基礎鍛鍊比較簡單，並沒有藍星特種兵訓練的那些，都是一些舉石鎖，原地打拳，互相對打，曾經的石磊也想改變一些訓練方式，但是部落人對訓練方式根深蒂固，不容易更改。最主要的是石磊不想因爲年紀小而行爲異常被過多的關注。白天順便都會隨着大部隊一起鍛鍊，晚上他還會做一些仰臥起坐，俯臥撐，跑步等一些比較科學的鍛鍊方式，再加上部落的肉食供應，所以增長很快，這是他快於其他人的方法。至於更改部落的訓練方式，得等他以後再部落有了影響力再說。
石磊很快和其他一樣紮起了馬步，手裡還提了兩個五十斤的石鎖保持平衡，這是他對自己的要求，下盤穩點，在任何時候都是好事。二十分鐘過去了，站的時間越長，石磊越來越感覺到胃裡那個暖意在不斷的輸送到全身，以前這麼長的時間，基本上腿都已經麻了，站不住了得起來換會了。這會在那股暖意不斷輸送下，他能感覺自己還能再站五分鐘左右。原來一階兇獸肉用處這麼大啊，看來等會訓練完要去找族長老爹多要點兇獸肉啊，這麼點不夠吃呀。
隨着胃裡的暖意不斷消失，在消失的時候，石磊都感覺少了什麼，趁着老石不注意，石磊偷偷的又吃了一口。這次胃裡的暖意就更熱烈了，也許的吃的畢竟多，石磊能感覺到有股撐的感覺，石磊也意識到不秒。完蛋，估計是吃多了，現在他還沒發育完全的胃受不了。石磊現在也不管太多，立馬就趴下做起了俯臥撐。畢竟小命要緊。
石磊的特殊鍛鍊，並沒有引起太大的反應，有的甚至也學者嘗試了一會，但是姿勢不達標，做了一會就放棄了，老石也看了一會，感覺沒有什麼事情，就沒注意石磊這邊了，畢竟他還要監督其他一百多個小傢伙呢。
“四百九十七，九十八，九十九，五百個”連續做了五百個俯臥撐，石磊感覺終於好了很多，
“以後不能多吃了，還好這次吃的少，不能拿小命開玩笑”石磊暗想到，不過他也感覺自己氣力大了一點，但是不多，也還是不錯的。想着就爬了起來繼續和其他一樣鍛鍊起來。
“石磊，你剛剛怎麼趴地上了”旁邊的胖墩墩的石虎問道
“沒事，只是突發其想，想到新的鍛鍊方式，試試效果”石磊也沒回頭不經心的說着。
“噢，這樣啊，還以爲你趴地上數螞蟻呢”石虎滿不在意的說着
“噗，數螞蟻，果然還是小孩子，什麼都想的出來”石磊差點噗的一下笑出聲。
、、、、
“好了，大家都鍛鍊了兩個時辰了，現在休息一會，我來給你們講講戰士的修煉體系，都靠過來坐好”老石看見小傢伙都鍛鍊很長時間了，都叫過來準備講點戰士的修煉機巧。
衆人一聽，立馬跑過去乖乖坐好，特別是那些要成爲準一階戰士的，都豎起了耳朵，認真準備着，石青也在兩眼發光的望着老石，老石以往都不會說這些的，也只有快出現準一階戰士的時候纔會說。
“下面你們都安靜點，聽我說”老石讓大家安靜下了，準備說道