白衍和顏陽回來了，很準時，剛好八點整。
兩個揹簍裡都塞滿了甜果，打了一桶水，撈了五六條魚，顧婼想了想，剛好能把剩下的鹽全部消耗掉。
“叢林不方便訓練，我們就原地做一些簡單的體能訓練。”白衍叫上所有人在山洞外的空地集合，一個人一個人的挨個打量了一遍。
“每天八點到九點開始，先做拉伸，以免肌肉拉傷，基本訓練就是五十個仰臥起坐，五十個俯臥撐，原地蛙跳五十個，剩餘時間平板支撐，阿陽，你的所有訓練在他們的基礎上增加三十個。”
“另外，洛晚，你研究一下用柳條編制四個小袋子，用來綁在腿上增加負重的。”
嚴肅認真起來的白衍容不得任何人說拒絕，立刻就盯着他們開始當天的訓練，當然他也沒閒着，盯着他們的同時還坐在地上剝着堅果。
好在這幾個人，平時也是會偶爾爬爬山，去去健身房的，所以勉勉強強還是能堅持，就是做完也累成一攤爛泥，躺在地上久久不能動彈。
“行了，起來活動一下，不要躺着。”白衍拍拍手，看着時間不早了，拿起兩個揹簍就走，一個是空的提在手上，一個滿是甜果，拿去換東西的：“這個空的揹簍我拿去換東西，洛晚，你還要繼續編揹簍。”
目前爲止，一共有三個揹簍，留下來的就是顧婼那個長的不太好看的，據說是沒法拿去換東西的。
“上午我一個人去叢林裡逛逛，你們兩個留下來吧，晚晚你繼續編揹簍，婼婼你就盯着這些薰魚，看看怎麼把甜果弄成糖吧。”顏陽也累得夠嗆，休息了好一會纔算是緩過來了，揹着揹簍一個人往叢林裡走。
上午的日光不烈，曬着還挺舒服，又要盯着這些薰魚，顧婼和洛晚乾脆折了些巨葉鋪在地上，曬着太陽幹活。
洛晚繼續編揹簍，顧婼則是先將新捕來的魚抹在鹽醃製好放在一旁，然後又生了一堆火，把甜果，石鍋，紗布都拿了出來擺在一旁的地上。
怎麼熬糖，顧婼已經有了想法。
將甜果捏碎，用紗布過濾掉果肉，留下果汁，然後將果汁加熱熬煮，等到成了粘稠狀後就不停的翻炒，避免粘鍋燒焦，等到合適的火候就可以出鍋了，冷卻凝固就成糖了。
果肉也不會浪費的，用來泡茶，醃製烤肉，亦或者加水浸泡後熬煮完水分，留下來也是含糖的糖水，一樣也可以製糖。
不過只是她的想法，不曉得能不能成功。
試過了才能知道。
沒有鍋鏟，顧婼找了塊寬度合適的的木塊，削成合適的大小，權當木鍋鏟用了。
石鍋未架起，顧婼拿起紗布，包裹住捏碎的甜果，讓甜果果汁滴入石鍋，零碎的果肉倒在一旁乾淨的巨葉上，因爲是第一次嘗試，顧婼只用了五個甜果，甜果的個頭有手掌大小，這樣過濾出的甜果果汁實則也不少了。
架起石鍋，小火慢慢煮，做好的木鍋鏟輕輕的攪拌着。
熬糖是個得消耗時間和精力的活兒。