閱讀或者瀏覽任何文章音頻，切勿加入自己的情感，因爲所有的文字和音頻都是帶有能量頻率的，如果你無意識的默認了對方的觀點，你就會被負面情緒或者意識感染！
杜絕它們唯一辦法，就是不帶感情的去閱讀和瀏覽，然後刪選自己認爲正面，具有正能量的信息！
避免自身頻率被拉低，隔絕恐懼、焦慮、暴力...這些情緒，即便不小心閱讀了，也要學會覺察自己內在，別讓假我將這些情緒放大，影響自己的心靈健康...
恐懼、焦慮、暴力、自卑...等等情緒，對人類心靈和自身能量頻率影響極大，能夠快速拉低人體能量頻率！
極度的恐懼會讓人手腳發涼，目如死灰，瞳孔驟縮，讓人體中樞神經及全身肌肉顫抖，會引起全身經脈閉塞，妨礙能量流轉！
嫉妒的恐懼會讓人心靈封閉，造成癲狂，附帶暴躁攻擊情緒！
焦慮這種情緒會引起腹瀉，消化不良，甚至頭皮出現炎症，脫髮...
自卑僅次於恐懼，這種問題不僅在社交中成爲障礙，還會附帶嫉妒怨恨心理，一定要慎重對待！
暴力就不用說了，剋制不住自己的衝動，所有行爲如同動物，對他人造成傷害的同時，還附帶心靈扭曲，傷害自己！
暴力的人看上去很勇敢，很仗義，說話很靠譜，這樣的人只是表面現象而已，內心在暴力的情緒下，早已扭曲，隨時隨地爆發，根本無法剋制自己的衝動！
如果你不小心感染負面意識，請認真對待，學會察覺自己的每一個念頭和情緒，學會拉高自身頻率！
比如經常運動，看看含有大愛的文章，去感受愛的頻率，去餞行愛，去傳播愛！
多吃素菜水果，多喝水，忌辛辣油膩葷，每天九點躺在牀上冥想到九點半，這段時間是最佳冥想時間！
放空自己，啥也不想，提升自己內在的頻率！
白天不管走路，工作還是吃飯，學會專注內在，專注自己的每一個念頭和情緒，出現負面的情緒或者念頭，立刻覺察它！
當你的自我意識覺察到負面情緒和念頭，它自己就會消失不見，如果它喋喋不休，你可以控制讓它打住，它就不見了！
負面意識給我們帶來的不僅是心靈傷害，還有肉體隱性的傷害，時間一久，身體會出現莫名疼痛，去了醫院也無法檢查出原因，這種疼痛會隨着時間的轉移，變成炎症！
這個時候去醫院已經晚了，病竈形成之後，藥物只能短暫的緩解症狀，隨着人體衰老，細胞老化，疾病會逐漸加重！
這就是慢性病形成的原因，所以對付疾病最重要的是預防，預防的先覺條件就是調整心態，別被負面情緒和慾望矇蔽自己，別被無意識狀態控制自己！
例如暴飲暴食，縱慾無度...
貪婪帶來的緊張刺激，慾求不滿，會導致內在慾望膨脹的連鎖反應，很多人無意識的認爲這些對人體沒有傷害，其實他們都錯了...
只要是低能量頻率，帶來的傷害都是看不見的，時間一久，就會隱現與軀體器官或者神經肌肉上面！
多曬曬太陽，多去大自然走一走，別熬夜，多靜下心冥想一下，別讓自己的生命力處於內耗階段！
一旦生命力內耗嚴重，身體就會出現不適！
多多練習專注，少打遊戲，少刷手機，別讓自己的意識變得渙散，眼睛模糊不清！
過度的思考，帶來的焦慮，讓腦神經緊繃，大腦內不斷的出現各種思緒念頭，最終會隱現出雙重人格，或者多個人格，抑鬱症和精神病就這麼來的（排除身體疾病）...