一覺睡到大天亮

睡眠質量，

成了都市男女之間，

不可言說，

又息息相關的事情，

白天多少事情，

晚上就有多少煩惱，

翻來覆去，

又躡手躡腳，

直接影響着的，

何止是夜晚自己一個人，

白天的疲憊，

各種技能大賽找方法，

甚至信徒於某事，

都希望痛苦可以減少，

只爲了一個個，

可以安眠的夜晚！

是壓力還是心裡還是年齡？

醫學上說不清楚的事，

實在是太多，

也不知道古人，

如何解決這一問題，

一覺睡到大天亮，

不要胡思亂想，

規律生活，

釋放壓力，

否則折騰的是自己，

打擾的是別人，

願你，

一覺睡到大天亮。