林昱很坦然，“那個客戶下班後纔過來。”
姜遊往外看了一眼，陳楠剛好跨進院子裡。姜遊立刻迎了上去，“楠姐你來了。”
陳楠注意到了林昱，她在姜遊面前站定後，往店裡望去，她說：“我過來看看小末，他吃早飯了嗎？”
“他還在睡，回來的時候給他喝了杯牛奶。”
“還在睡？”陳楠有些不相信。
“他趁我不在，玩了一個晚上的遊戲，”姜遊嘆了口氣，“我進他房間的時候，還在玩，那個眼睛通紅通紅的，我嚇了一大跳，趕緊讓他喝了點牛奶睡了，”他看到陳楠張嘴想要說什麼，他立刻主動反省，“我以後再晚也得回來，小孩子還是得看着的，我小時候也是，我爸媽一個沒看住我，我就翻天覆地……”
說話間林昱往他們站立的方向看去，陳楠注意到了他的視線，她對姜遊說：“你忙你的事去吧……”
“你認識的，我的私教。”姜遊挽住她的手，帶着她走進店裡，“你看我爲了減肥，把教練都請家裡來了。”
“你那個奇遇減肥法？”陳楠想了起來。
“是啊，我可是認真的，”姜遊看着林昱，“對吧，林教練？”
“那個減肥法，是不是要循序漸進比較好？”陳楠問林昱。
“不用，他年青，身體恢復的快，我預計一週他就能適應這個強度，後面就容易了。”
“是嗎？”陳楠有些懷疑。
“對的，肌肉疲勞過去，體能就上去了，”林昱很有經驗，他說：“新兵進來的時候，有的跑一公里都要吐，強壓下去跑完，三個月後個個都能跑十公里。”
“可是他一下就要跑十公里！”陳楠提出了質疑。
“他沒有時間限制，中間走也算，我們以前徒手五公里要求跑進26分鐘，十公里不能過一個小時。之前在健身房，我也帶他跑過十公里的，他沒問題的。”
“這次不去健身房？”
“我想在公園裡跑，趁最近天氣好，健身房裡太單調了。”
“不會受傷吧？”陳楠很擔心，“我看到報道很多退伍兵都有傷病，腰椎間盤突出，半月板磨損，不能把軍隊裡那一套……”
“肯定不會的，他是專家，他有數的，”姜遊往樓梯方向看了一眼，“你們坐會兒，我上去看看薑末。”
陳楠看了眼時間，“九點多了，我得去店裡了，”她向外走了一步後，轉過身叮囑姜遊說：“以後白天你要出去，就把小末放我那，我幫你看着。”
“好的好的。”姜遊應了下來。
看着陳楠走出院子後，姜遊對林昱說：“街上的光禾書社就是她開的，你要買書的話，找她。”
“我正好打算多看點書，學習學習。”
“學健身知識嗎？健身房招你進去的時候，沒給你培訓一下？”姜遊從桌上的塑料袋裡摸出了煙，打開後他對着林昱示意了一下，林昱猶豫了一下後，從裡面抽了一根。
“她以前不讓我抽菸，是怕我損壞了身體吧。”
姜遊摸了下口袋沒有找到打火機，他走到櫃檯前，拉開抽屜，找出了一隻打火機，點燃後，他把打火機扔到了林昱手裡，“你教別人的時候，不會也這麼粗暴？”
“你是自己說要這麼練的。”
“這次是我說的，之前那兩次呢，哪次不是跟訓新兵似的，也就是我，換個人真會被你練廢的。”
“我有專業健身證書的。”
“買的吧？”
“交了學費，集訓了四天。”
“你也不怕誤人子弟。”
“現在信息發達，真的想學健身的，他們自己會去學的，”林昱點燃了煙，“那個證雖然沒什麼含金量，我還是學到了點基礎的東西的，體質不好的我會慢慢來的。”
“畢竟花錢的嘛。”
“很多人把錢交給健身房，就是想花錢買效果，我這樣逼着他們練，我摸到他們極限在哪裡，我逼到他們的極限，幾次之後效果出來了，他們就會滿意，”林昱看着姜遊，“做銷售有時候要強勢一點，這樣別人纔會相信你的產品是好的，會才能建立信任，再把服務配合上，局面就容易打開了。”
“你反正現在就是過渡一下。”
“我不清楚我能活多久，也不想閒着，閒着容易亂想，做健身教練呢，身體累，精神上放鬆，”他吐出了稀薄的煙霧，“之前我朋友推薦我看了一本書，裡面有好多創業失敗的例子，我覺得書裡面的分析有的挺有道理的，也有很想當然的，我想多看一點，也算是沉澱一下。”
姜遊把煙掐滅在菸灰缸裡，他一邊往樓梯上走去，一邊說：“你好好學，學好了幫我賣明信片。”
林昱看着姜遊的身影消失在樓梯上方。
他看着門外生機盎然的院子，微風把花香吹了進來。
……
姜遊推開側臥的門。
薑末躺在蛛絲坐成的吊牀上玩着手機。
姜遊關上了門，他靠在門上，“早點起來喝個粥挺舒服的。”
薑末扭過頭。
“要不你也跟着我跑步吧，你看你那個小短腿，路都走不穩……”
門突然開了。
姜遊身體沒了支撐，他往後倒去，他往邊上踉蹌了幾步，才穩住了身體，一擡頭，門又關上了。
……
第一天，沿着湖跑了五圈後，姜遊表示他已經是半個死人了，他躺在湖邊的長椅上一動不動的拖着時間，終於把林昱給拖跑了。
第二天，他鎖上了院子門和店門，拉上窗簾，用被子蒙着頭裝死，哪知道薑末給林昱開了門。
他帶着薑末去了公園，想着讓林昱看着薑末，他就能跑跑停停跑跑停停的偷懶了，結果在公園裡遇上了遛鳥的趙立軍。
趙立軍十分支持姜遊減肥，他自告奮勇照顧薑末，並在姜遊跑了五圈準備繼續祭出裝死大招的時候，把徐老叫來了。棋友相見，嘲諷大開，姜遊羞憤之下，跑完了十公里。
第三天，林昱陪跑，薑末趙立軍徐老監督，姜遊第一次成功的完成了完整的訓練計劃。
……
第五天，姜游上磅一稱，重了三斤。