當湖人隊衆人擠出一身臭汗，累了大半天，疲憊不堪地回到球員公寓時，卻看到段然正悠然地躺在沙發裡看着電視，湖人隊一個個連連抱怨。羅格則快步走過來，一把拍在段然肩膀上，說道：“好小子，我們在外面受苦，你一個人在這裡享清福。”
段然將羅格的大手從肩膀上移開，一邊齜牙咧嘴，一邊說道：“當心點，這是人的肩膀，不是石頭。”
韓江邊向這邊走來，邊罵道：“段然你也太狡詐了吧，還說什麼有福同享有難同當，現在終於知道你是什麼人了。”
段然嘻嘻一笑，說道：“才知道啊，晚了。”
湖人隊衆人一邊憤憤地說着，一邊就要過來將段然給羣毆嘍，這時候，劉一手開門進來救了段然一命。劉一手拍了拍手，讓衆人都安靜下來，然後說道：“現在距離a級聯賽開始還有一個月時間。我們之前的訓練強度雖然也很大，比起普通b級球隊來說，要大很多，但與a級聯賽的球隊比起來，也只是剛剛持平。而這對於湖人隊來說，是遠遠不夠的。我們與a級球隊相比，沒有經驗，沒有資歷，我們所能仰仗的，只有體能。在場上，我們要比他們更快，比他們更高，這樣才能比他們更強。所以從明天開始，我們就要訓練，而且是增加了訓練量的訓練。”
湖人隊衆人聽此，頓時都一副愁眉苦臉的樣子。
其實他們也並不是抗拒訓練，甚至他們也都想通過訓練來改變自己。他們之所以愁眉苦臉，只是習慣性地抱怨一下而已。
湖人隊有段然這樣的隊長，有劉一手這樣的教練，一向是說幹就幹。第二天一早五點，他們就已經在公寓門口集合了。劉一手向衆人說道：“昨天我通過研究。覺得七十五公里是一個合適的數字，所以今天早上的目標，就是七十五公里。”
湖人隊衆人聽此，一片慘叫之聲，本來他們已經是每天六十五公里了，現在又增加了十公里，這還讓不讓人活了。
但是接下來劉一手的話，卻讓湖人隊的慘叫完全消失，跟死了一樣。
“從今天開始，訓練項目增加到四十五項。每一項的訓練量比過去還得要增加一倍。”
劉一手淡淡的話語，卻像是一個超必殺，讓湖人隊瞬間屍橫遍野。段然叫道：“我說教練，這也太強了些吧，不怕把兄弟們練死？”
劉一手卻不說話。只揮了揮手，淡淡地說道：“開始吧。”
湖人隊衆人還要再說什麼。尤其是羅格。張牙舞爪就像是白骨精撲向唐僧一樣要去向教練抱怨，但他還沒來得及動時，段然已經開始了，他第一個向前跑去。
湖人隊衆人見此，這才心滿意足地跟了上去。其實他們並不是不想跑，只是想有個人帶頭。這樣他們也就有動力了。
當湖人隊衆人沿着街道向前跑去時，兩邊有早起上班的人，都敬佩地點着頭稱讚着：“難怪湖人隊會創造一個又一個奇蹟，這些都不是白來的。在奇蹟的背後。是他們一點一滴的汗水，和每日的刻苦訓練啊。”
“看來我們洛杉磯有希望了，已經十年了，我們終於盼來了一支有希望的球隊。”
“雖然要想湖人隊像b級聯賽一樣，第一年就奪冠，那是不可能的。但以湖人隊球員的天賦和他們的努力程度，也許在第一年就可以打進季後賽。”一個球迷滿懷希望地說。其他球迷也跟着點點頭。確實如那個球迷所說，湖人隊今年很有希望可以打進季後賽啊。
在球迷們這樣的圍觀之中，湖人隊跑完了所有的七十五公里。雖然增加了十公里，但對於湖人隊來說，也只是比平時稍稍累一些而已，完成的時間多了半個小時而已。跑完七十五公里之後，湖人隊回到了斯臺普斯中心的訓練館，稍作休息，便開始了那剩下的四十四項訓練。
剛開始，湖人隊衆人還不覺得有什麼，但是很快，他們便感受到了增加訓練量帶來的影響。整個湖人隊所有人，都已經氣喘吁吁，汗流浹背。甚至就連身體素質最好的羅格，此時也早已上氣不接下氣了。而劉一手則一直在一邊微笑着看着衆人，偶爾出聲指點一兩句。但是他還是那樣的指導風格，並不多話，僅僅是那麼一兩句而已。不過這一兩句就已經夠了，完全可以讓接受着茅塞頓開。
隨着時間的緩緩流逝，湖人隊越來越感受到加大訓練量所受到的影響。他們的速度已經變得極爲緩慢，每完成一項訓練，都感覺如登天之難。而訓練越難，時間就越久，這樣一直到了晚上十點多，羅格才第一個將今天的訓練完成。當完成了最後一項訓練之後，他直接仰面朝天躺倒在地，幾乎像是死了一般。
不過這個死人在片刻之後就再次復活，他強撐着坐了起來，眼睛看着那些還正在忙活的其他人，一邊喘氣一邊嘻嘻笑着說道：“繼續努力，希望就在前方，哈哈哈哈，你們努力哈，我就不打擾你們了，先回去睡覺了。”說着硬是站起來，在湖人隊衆人怨毒的目光之中，嘻嘻笑着離開了訓練館。
湖人隊其他人就慘了，一個個哼哧哼哧地忙活着，最早的也到了十一點才訓練完的，而許若龍則到了十二點多才最終完成。完成了所有訓練之後，許若龍幾乎動也不想動了，躺在那裡跟一條死龍似的。
第二天早上天還沒亮，湖人隊衆人就被吆喝起來，再次開始了訓練。
時間一天天過去，湖人隊衆人的實力也在飛速增長。劉一手眼看着湖人隊衆人一天天成長，心中也暗自放下些心來。以湖人隊現在的實力，雖然還無法完全與a級聯賽的球隊相抗衡，但至少也能比劃兩下子了。不過劉一手心裡清楚，即使是這樣，湖人隊要想取得第一場勝利，也是難於登天。b級球隊剛剛晉升上來之後，基本上都是以慘淡的開局開始的，有很多甚至還是以慘淡的結局結尾，最終在一年之後被淘汰入b級。
所以說，即使劉一手身爲傳奇教練，也沒敢奢望在第一場比賽之中就能取得勝利。但是作爲教練，他自然不能與隊員們說這些。他不能打擊自信滿滿的湖人隊的士氣，他所能做的，只能是就着湖人隊這樣的士氣，讓湖人隊努力訓練，讓湖人隊做到最大程度的提升。
在湖人隊這樣的訓練之中，一個月很快過去。而新賽季的揭幕戰即將來臨。按照慣例，每個賽季的揭幕戰都是由菜鳥球隊對抗上一年的倒數第二。觀衆們都是喜歡看新鮮的，自然想知道菜鳥球隊都是什麼樣子什麼風格，所以必然會有菜鳥球隊；但是聯盟又不能讓第一場比賽看起來很無趣，所以就讓與菜鳥球隊實力最接近的去年排名倒數第二的球隊作爲對手了。
而這一次，湖人隊的對手，就是去年的倒數第二的飛魚隊。飛魚隊，屬於一支傳統弱隊，基本上每一年都會是倒數第二，基本上在聯盟之中見誰都被虐，每一年的揭幕戰也都由他們與菜鳥球隊對戰。也只有碰上菜鳥球隊，他們也才能勝上一場。所以他們被外界戲稱爲“魚腩隊”。
對於此次對戰，外界對湖人隊的看法，與b級聯賽的揭幕戰時截然相反。當初湖人隊要打b級聯賽的揭幕戰時，外界一致看衰湖人隊，基本上認爲湖人隊就是被虐的對象。而這一次，全國的媒體都對湖人隊持有樂觀態度。雖然他們知道在a級聯賽之中，菜鳥球隊要想勝其他球隊，基本上就是癡人說夢，尤其是揭幕戰之中。但是湖人隊是一路創造奇蹟創造過來的，而人們都是喜歡看到奇蹟的，所以現在他們也都希望湖人隊能夠再次創造奇蹟。
在這樣的情況下，外界上到媒體，下到球迷，都將湖人隊放在了很高的位置。尤其是洛杉磯媒體對於湖人隊更是報了很大的期望，他們甚至一致認爲，湖人隊至少可以勝魚腩隊二十分以上。
在外界這樣的宣揚之下，劉一手卻在暗自搖頭，他知道，湖人隊這樣是很危險的。對於外界的吹捧，段然也有些擔心，不過從湖人隊的訓練努力程度之中，他卻得到了信心。而且他也在心中發誓：“光哥，你看着吧，我一定會讓湖人隊贏得揭幕戰的。”
終於，一個月過完，揭幕戰明天就要開始了。湖人隊衆人一個個摩拳擦掌，立志要在揭幕戰中一展身手。飛魚隊也早已飛抵洛杉磯，他們的隊員一個個也都是興奮不已。在b級聯賽之中，他們也只能打打菜鳥隊的主意了。這也是在全國觀衆面前表現的機會，所以，他們不會錯過的。
而在千里之外的武陵區醫院之中，霍光也在看着電視。電視上，是飛魚隊飛抵洛杉磯的畫面。眼看着電視之中的畫面，霍光的熱血也開始沸騰起來，他的心臟在胸腔之中有力地跳動，似乎要脫體而出。