無論是“天魔刀法”還是“咫尺天涯”都是一種招式，一種純粹的能量運用方式，所以天地兩位長老所能夠通過招式和動作將自己的意境展示出來，有那神秘的黑玉幫助葉孤辰也能夠明確的感受其中的意境，可是這黃長老的“金鐘罩”卻不是那麼好修煉的，他的已經更是無法展示，對此黃長老只給了葉孤辰一句話“我的意境全部都在我的功法裡面，金鐘罩已經被我所修改，和以前大不相同，如果你想感受到我的意境，那麼你必須修煉金鐘罩。”
金鐘罩要說起來那屬於大路貨，並不值錢，這東西修煉起來並不容易，而且成就不大，消耗時間異常長久，在外面流傳的大多都是一些個不完全的版本，據說真正的正本珍藏在大禪寺，不過大禪寺的僧人們卻也沒有多少人修煉這東西，雖說那些個僧人們平日裡除了吃齋唸佛，大多都是閒的蛋疼的類型，不過仍舊沒有多少人願意修煉這個吃力不討好，並且大量消耗時間的《金鐘罩》，這種東西修煉的人都是外功的大多都是一些個江湖上的野路子，江湖強盜之流，要不就是軍中好手，只有這樣的人才修煉外功，因爲這可以最大限度的提高他們的殺傷力。
“金鐘罩練成之後有多厲害？”葉孤辰問了一個最爲關心的問題，因爲他心裡沒底，如果厲害他不介意多修煉一門功夫，就算不能有所成就最起碼這個東西對於強身健體有很大的幫助，如果不厲害的話，那就算了，他寧願放棄，將更多的時間用在有用的東西上面。
“多厲害？唔。。我不知道，金鐘罩被我改動過，不過大體沒有什麼變化總共有十二層，每一層都會數倍的加強肉體力量，速度以及反映，前三層最多也就是強身健體，第六層之後能夠憑藉肉體抗住普通刀劍的攻擊，我現在修煉到第十層，已經可以說刀槍不入，水火不侵了，現在除了宗師級高手其他的人根本無法傷害到我，同級高手對戰我一個人可以打三個以上。。保證自己毫髮無傷！”黃長老自傲的說道，雖然他只是先天境界，不過他的實力堪比宗師，甚至一半的宗師級高手碰到他都體頭痛無比，可見他的厲害程度了。
葉孤辰先是一愣，隨即眼神之中閃過了一絲狂熱，如果他的內勁修爲達到先天境界，加上一個肉體修爲也達到先天境界，這樣的話兩者相加的話，自己豈不是可以跟宗師級高手一拼？如果兩者都達到宗師境界的話那又會如何？這已經不是葉孤辰敢想的。
不過葉孤辰還是有些猶豫，貪多嚼不爛這個道理他懂，所以他有些徘徊，不過葉孤辰的心中卻有一個聲音不斷的在那裡催促着，不斷的催着着葉孤辰讓葉孤辰修煉金鐘罩，這個聲音來自何方葉孤辰不知道，但是他總感覺有這麼一個聲音，猶豫了一下，葉孤辰一咬牙沉聲說道：“好，我修煉！”
“前三層，拿藥材不斷浸泡身體，藥材我會讓人給你準備好，都是一些上等的珍貴藥材，價值萬金，不要浪費，你要浸泡在裡面一個月，每天至少要浸泡兩個時辰，如果你能撐得的時間越久對你越有好處，至於行功路線，這裡有詳細的記載，你先跟二哥三哥修煉，等晚上之後我在你房間等你，我先去準備一下。”黃長老沉聲說道，說話將一本金線裝訂的《金鐘罩》秘籍丟了出來，然後轉身消失在了幾人的面前。
天地兩位長老互相對視一眼，隨即也不多說什麼，看了看面前的葉孤辰隨即高聲說道：“好了，不要看了，這一個月，你就跟着我們修煉好了，不要停，繼續練習！將《咫尺天涯》和《天魔刀法》配合起來使用，你要給我做到心隨意動，身法融入刀法，刀法融入身法纔算成功！”
葉孤辰聽了這話先是一愣，不敢有半點的停歇趕忙開始訓練起來，不過想要將刀法和身法兩個不同體系的東西融合在一起並不是一件容易的事情，更何況兩者葉孤辰都不是那麼熟練，想要融合絕對不是一時半刻可以做到的，只能在兩位長老不停的指點，和叫罵之中不斷的練習，一天下來到是收穫頗多。
傍晚時分幾人纔回到了天湘院，回到了自己房間之內，葉孤辰就看到了一個升騰着熱氣的圓形木桶，不知道什麼時候已經放在了自己的房間之中，下面有爐火不斷燃燒，如果不是這圓形木桶下面包裹着一層厚厚的鐵皮的話怕是現在已經被點燃了，除此之外還有一桌子熱騰騰的飯菜。
狼吞虎嚥的吃完了飯菜，葉孤辰就開始盤腿修煉，每日對於《皇極神功》的修煉葉孤辰一刻都不曾停歇，今天雖然勞累也不會離開，他開始盤腿修煉，自從獲得了突破到現在已經一個月了，憑藉着豐厚的靈氣，葉孤辰現如今已經進入了七層中段，不過想要再度獲得突破卻不是一時半刻可以完成的，這需要一個緩衝的時間，而這個時間最少也要幾個月，甚至更久，畢竟內勁的修煉越往上越是困難，雖然葉孤辰速度驚人，不過按照常理來說他想要從七層進入八層境界至少還需要半年的時間，想要縮短這個時間幾乎是一件不可能完成的事情。
葉孤辰盤腿坐下，開始修煉，不知道過了多久，葉孤辰的房門被人轟然打開，這個時候葉孤辰才緩緩的從修煉之中醒來，就看見這黃長老一臉笑容的看着面前的自己，看到自己醒來之後，微微一笑，淡然說道：“醒來了？唔。。如果醒來了，我們就開始好了。”
“開始？怎麼開始？”葉孤辰下意識的問道。
這樣黃長老皺了一下眉頭，隨即有些不悅的說道：“還能怎麼開始？記住金鐘罩的修煉方法然後給我脫衣服進去，記住行功路線，然後進入裡面給我不停的運功吸收，給我抗住了，最少兩個時辰，如果你能夠堅持的時間越多自然越好，你可不要給我浪費了，這裡面有數百種藥材，其中還有千年何首烏，五百年的人身，八百年的靈芝，每一樣都是極品，普通人吃了可都能增加數年功力的，即使錦衣衛庫存也不多，不能浪費了，如果你要是堅持不住的，那我就是綁着也會把你丟進去的，最好不要逼我出手！”
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