分享 各種保健及養顏茶
此文原則就是配方簡單，方便大家日常自制、飲用的各色健康茶，簡單介紹給大家分享：
1、美腿茶：馬鞭草+迷迭香+檸檬草。每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克甜葉菊3-5片，也可依個人口味投放。
2、美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，並有助減輕熊貓眼的出現，便眼睛回覆明亮！
3、美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。功效：彙集了衆多花朵的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉澱等問題，使膚色嫩白自然。
4、養顏茶：玫瑰花、苿莉花等。功效：能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張的情緒。
5、青春不老茶：玫瑰花+ 洋甘菊。爲肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
6、美白潤膚茶：配方：洋甘菊 ，紫羅蘭。美白滋潤肌膚，適合需要補水美白的肌膚。
7、玫瑰輕盈茶：配方：玫瑰花，迷迭香等。增強記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。
8、美白潤膚茶：玫瑰花、洋甘菊。功效：爲肌膚補水，增強肌膚彈力，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。
9、美白茶：配方：玫瑰花、芙蓉花等。功效：養顏美白，滋潤肌膚，集合衆多花朵的精華，改善乾燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉澱。提供豐富的維生素C,能增強身體的抵抗力和免疫系統，美容補血效果顯著。
10、白雪公主茶：配方：玫瑰果、紅巧梅等。功效：緩和情緒，養顏美容，調血氣，和胃養肝，美白去斑。
11、繽紛年華茶：桂花 ，玫瑰花等。可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘。
12、美白祛痘茶：玫瑰花、蘋果花。功效：美白肌膚，補血，消除青春痘。
13、美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉着的人士。
14、痘無痕茶：紫羅蘭、玫瑰果等。功效：改善色素沉着，適用於痘後色素沉着，或防止痘痘擠壓後留疤。
15、順經茶：玫瑰花、益母草。功效：活血順氣，調養月經不順，適合女士經期飲用。
16、女人“挺”好茶：迷迭香、粉紅玫瑰等。促進女性乳腺發育，適合減肥卻不想胸部變小的女士或**鬆弛下垂的女性飲用。持續飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質量，肌膚也有明顯改善，精神煥發。
17、窈窕茶：馬鞭草、檸檬草等。功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環，幫助腸道淨化。
18、千嬌百媚茶：配方：茉莉花、粉紅玫瑰花等。功效：消脂瘦身，減肥效果顯著
19、纖體清道夫：配方：玫瑰果、百里香等。功效：能幫助清除體內雜質和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。
20、體內spa ：配方：桂花、菩提子花等。功效：能淨化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身。
21、輕鬆窈窕茶：配方：馬鞭草、檸檬草等。功效：針對容易肥胖的下半身，有苗條瘦身的作用。促進血液循環，幫助腸道淨化。
22、減壓花草茶：配方：紫羅蘭、金盞花等。功效：沖泡後呈淡藍紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息，舒緩情緒。
23、日安陽光茶：配方：金盞花、馬鞭草等。功效：金盞花的花型如小太陽般召喚你起牀，而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖，馬鞭草幫你提神一掃睡意，薔薇果給你一天所需要的維生素C。
24、提神香茶：迷迭香、薄荷葉等。幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。
25、晴朗早晨：配方：薄荷、金盞花等。功效：清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合於捱夜後的早上飲用。
26、入睡茶：配方：柑橙花苞、茉莉等。功效：晚間飲用，輕鬆睡眠就有了保證。
27、夜安眠茶：配方：菩提子花、熏衣草等。功效：安定情緒，平靜神經，於睡前飲用，令您身心都得以放鬆，更容易入睡。
28、養肺花草茶：配方：紫羅蘭、桂花等功效：止咳潤肺。
29、養腸花草茶：配方：洋甘菊、薄荷等。功效：增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果，治療便秘。
30、養肝花草茶：配方：檸檬草、迷迭香等。功效：加強肝臟代謝、解毒。
31、養腎花草茶：配方：迷迭香、蒲公英等。功效：具利尿效果，並能強化腎臟的運作。
32、補血養顏茶：玫瑰 檸檬馬鞭草等。補血養顏，增強體力，增強抵抗力。適合經常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。
33、養腦茶：配方：玫瑰花，薄荷等。功效：能強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經並能促進血液循環。適合腦力勞動者飲用。
34、清熱解毒茶：貢菊 枸杞等。清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。
35、美膚茶：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。經常熬夜讓臉色蒼白，並且長小痘痘，別怕，美膚茶能夠解決你的問題。
36、清神醒腦茶：綠茶、鳳尾茶、人蔘花、薄荷、檸檬等；面對新的挑戰，需要有一個清醒的頭腦對工作進行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助於你的工作更順利。
37、防輻射茶：酸棗仁，白菊花，等。OL每天的工作大多要對着電腦，一坐就是8小時，下班還要上網消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。
38、排毒養顏茶：有的MM天生身體偏燥熱，很蘆薈、甘草、蓮子心、花茶等；容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態中，喝杯排毒養顏茶，把毒氣、火氣請出身體。
39、清除尼古丁茶：百合、佩蘭、荷葉、桑葉等；工作環境中，總免不了會有些抽菸的同事，家裡也極有可能有一個煙鬼老公。日積月累，不多不少都會吸進了一定的二手菸，趕快喝杯清除尼古丁茶，給你的身體排毒。注：分解尼古丁及灰塵等有害物質，減弱人體對其的依賴性。清涼潤肺、口感舒適，對支氣管炎，咳嗽、哮喘有一定的輔助治療作用，特別適合於免疫力低下，咽喉、肺不適的人羣，對長期抽菸的人士效果更好。
40、潤腸茶：玳玳花、植提纖花茶、草決明等；結束了一週的工作，當然是要好好的犒賞自己，不論出去享受一頓異國美味或者在家裡做一桌豐富的家常菜，都需要過後對自己的腸胃好好清理下，喝一杯潤腸茶，讓自己更清爽。
41、助眠安神茶：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等；睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的狀態應付新一週的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放鬆的神經，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。（35-41的茶中可少量配些青茶或冰糖）
42、枸杞紅棗茶：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖；做法~1.鍋裡注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。2.轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。小訣竅~1．這款茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。夏天放一點菊花一起煮，冷卻後放冰箱做冷飲也不錯。 2．紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。 3．感冒發燒，身體發炎，腹瀉的人請慎飲。（ 紅棗性溫味甘,補中益氣,養血安神。枸杞性味甘平,滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞.兩者放在一起泡水,不但美味營養,還可以提升人的好氣色。）
43、花草茶：
排毒養顏茶---金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子
解毒除斑茶---金銀花+紅巧梅+金蓮花+杭白菊
減肥養顏茶---勿忘我+百合花+決明子+山楂
玫瑰養顏茶---玫瑰花+千日紅+山楂+茉莉花
普洱減肥茶---普洱茶+貢菊
美顏潤膚茶---玉蘭花+富硒茶
美容消斑茶---紅巧梅+美容花+菊花
清熱解毒茶---金銀花+菊花+茉莉花
降脂降壓茶---絞股藍+苦丁茶+銀杏葉+青山綠水
鎮靜安神茶---百合花+熏衣草+茉莉花+合歡
清喉潤肺茶---胖大海+玉蝴蝶+青山綠水
解酒提神茶---玫瑰茄+貢菊+山楂
清咽利喉茶---胖大海+富硒茶+青山綠水
44、蜂蜜柚子茶：屬寒涼，體寒脾虛的人不能太多的飲用哈~~~ 原料：柚子、冰糖、蜂蜜。
做法： 1、柚子上撒鹽，用手搓搓，再用小刷子把表面刷洗乾淨。
2、用削皮刀把柚子皮薄蒲的削下一層。
3、削好的柚子皮翻到背面，用小刀把皮內白色的部份儘量的去除乾淨。
4、把處理好的柚子皮切成細絲，用鹽開水浸泡1小時左右。
5、柚子果肉去白膜和筋，撕散備用。
6、鹽開水泡好的柚子皮用水清洗乾淨，瀝乾水份。
7、把柚子絲，柚子果肉和冰糖一併倒進湯鍋裡，加清水(水量剛沒過內容)一起煮開後轉小火慢煮。
8、大概一小時左右，熬至水份收幹，柚皮金黃透明，柚皮絲和柚肉呈濃稠狀即可關火。待放涼後裝入無油無水的乾淨玻璃瓶裡。邊加柚子茶邊加蜂蜜，蜂蜜的用量大概是柚子茶的一半。
9、調好蜂蜜後的柚子茶，稍加攪拌後密封好，冷藏放置一個星期後就可以了。 你可以用它沖水喝，也可以當果醬來吃~~~
注意： 1、柚子皮是能去痰止咳，但也是苦味的主要來源，如果不喜歡苦味重，可以減少柚皮的用量。我用了這個柚子的2/3的皮。 2、煮的過程中要注意常攪動，千萬別煮糊鍋了。 3、做好的蜂蜜柚子茶越放會越甜，可以一次多做些。 4、柚子皮切絲的過程中要注意安全不要剪刀手。
柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
（蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。）
（沒有做修正可能會有所重複，資料大多蒐集自網絡，希望大家喜歡！祝大家身體健康！O(∩_∩)O~祝男士耳聰目明！O(∩_∩)O~希望所有的女性青春常駐！）求花花、求票票、各種求...看的好~請打賞！O(∩_∩)O~