唐風被那個關於武神、逍遙大帝的虛浮空間的夢驚醒後，便徹夜未眠，他在思考着去找木芙蓉，該如何開口向木芙蓉詢問“煉丹術”功法。若是他主動去問，那麼也就是在告訴木芙蓉，他已經知道了她把木家精血傳予了他。
可是，要是不去問，木芙蓉當做沒有發生一樣，他又不懂如何去煉丹藥，那該如何提升易宗弟子的武技呢！矛盾呀矛盾，唐風心裡很不是滋味，加之這個夢又是如此清晰地浮現在了腦海裡。
怎麼辦？唐風自問道，天空已經逐漸放出魚肚白，天亮了，又將是新的一天。自己等於是爬山涉水與楚玉到霧鼎山，向鑄鼎高手蕭鼎討要了這一方煉丹鼎。
根據古劍寒在元部遴選修煉功法的弟子來說，都說很大一部分弟子還有從易宗入門功法開始修煉，這樣的資質也太差勁了。
不行，這樣下去，必死無疑。唐風頭腦中浮現一個念頭，一切修煉都是從強壯的體魄開始，那麼，要提高易宗弟子的體魄，不外乎是加強訓練的強度。
他打定主意，先把煉丹的事擱置一段時間，得把這些弟子的體魄訓練起來，再加以修煉易宗的高深功法，這樣或許纔是事半功倍。他決定之後，闊步從臥房裡走了出去，推開臥房的門，向着元部的演武場走去。
因爲依照易宗的修煉之法，晨曦中，所有弟子都會齊聚在元部的演武場，調息氣流，呼吸晨曦中的天地之間的靈氣。
因此，要想找到易宗弟子，這時去演武場是最佳的時機，他大踏步走到演武場，古劍寒、醉君等弟子，已經將易宗弟子集合完畢，開始修煉呼吸天地之間靈氣功法。
“宗主！”古劍寒在衆多弟子面前。都是一律禮貌地尊稱唐風爲“宗主”，唐風“嗯”了一聲，旋即笑着問道：“三師兄，怎麼樣？”
“唉，這些弟子總體而言，體魄各異，有些弟子晨曦中呼吸靈氣，都染上了病，這樣下去，有點堪憂呀！”古劍寒沮喪着臉。埋怨道。
醉君仰頭。將“金樽”置於嘴邊。喝了一口烈酒，幽幽地道：“這些弟子，說白了，平日裡修煉太懶惰。體魄太差了，根本經不起折騰。要想突破修煉高深功法，難吶！”
唐風點了點頭，劍眉微沉，可隨之又展顏笑了，擡手拍着古劍寒的肩膀，神秘地道：“三師兄、四師兄，你們放心，我已經想到了如何訓練他們的體魄了。”
“呃？怎麼訓練？”古劍寒、醉君身爲訓練這些弟子主要負責人。都在爲這些弟子的體魄跟不上而感到苦惱，聽得唐風這樣說，當然是不約而同地問道。
唐風嘿嘿笑着，豎起一個食指，“三師兄、四師兄。我跟你們講一個故事。從前有一個牧羊人。養了一羣羊，草原上同時居住着一羣狼，這些狼呢，幾乎每天都會將牧羊人的羊叼走一隻，久而久之，牧羊人恨透了這些狼。終於有一天，牧羊人憤怒了，僱請了獵人，將狼羣擊潰，從此，草原上太平了。”
“正當牧羊人爲自己的聰明之舉額手稱快之際，他的羊羣卻是發生了瘟疫，接二連三的羊兒死亡，給他損失慘重。牧羊人痛苦之下，向一位智者哭訴了自己的遭遇，智者聽後只是淡然地回答：‘你去把狼羣召喚回來’，牧羊人雖然不解，但畢竟是智者的話，他依言而行，狼羣重回草原，可他的羊的瘟疫又很快消失了……”
唐風饒有興致地講述這個故事，似乎在告訴古劍寒、醉君什麼深層的含義。
不過，醉君還是想明白了，“宗主的意思是想讓易宗弟子跑起來？”
“對，正是這個道理。因此，從今往後的晨曦中呼吸靈氣的修煉，改爲從青丘山山腳跑步到青丘山山巔的修煉。”唐風也不再繞彎子，堅決地道。
古劍寒沉思了一會，搖了搖頭道：“這從山腳跑到山頂，這恐怕……”
唐風斬釘截鐵地道：“若是想要成爲一個修仙強者，這點苦算什麼，誰要受不了，大可以滾蛋！”
“宗主，這……”古劍寒還想說點什麼，可是，唐風態度之堅決，足夠令他閉嘴。
醉君表示贊同地道：“我同意宗主的意見，這些弟子，都以爲進入了易宗，修煉一番就是強者了。慵懶的習慣已經鈍化了他們的體魄，因此，每天晨曦，山腳跑到山巔，長久訓練下，他們體魄增強了，自然修煉就可以事半功倍。”
唐風“嗯”了一聲，繼而道：“三師兄，我的意思不僅僅是這些遴選出來的弟子需要特訓，包括我自己都要參與特訓。”
“啊？宗主，你……”古劍寒、醉君都是驚訝得合不攏嘴，吃怔地看着唐風。
唐風負手而立，站在這遴選出來打算加以修煉易宗九部功法的弟子面前，他輕聲咳嗽兩聲，清了清嗓子，“諸位易宗弟子，你們作爲易宗優良的弟子，把你遴選出來加以修煉易宗九部功法的人選，自然你們都有過人之處。不過……”
他一雙銳利的眼睛掃視了一圈在場的弟子，繼而提高嗓音道：“不過，你們看起來都不過是任人宰割的羔羊，要是碰上兇殘的魔道惡魔，你們只能是他們刀下的冤魂。當然，爲了儘快提升你們修煉進度，本宗決定，從今天開始，給你們加一道開胃菜。”
“開胃菜？”衆弟子頓時譁然，互相對視着，議論起來。
唐風擡手阻止道：“安靜，不要高興過頭，這道開胃菜主要針對易宗所有弟子，那麼這道開胃菜是什麼呢？想必你們都很好奇，好，本宗就告訴你們，從今天開始，早晨的呼吸天地靈氣的修煉取消了。”
“宗主英明神武，我就覺得這呼吸靈氣的修煉沒意義。”有弟子竟然高聲迴應了起來。
唐風劍眉低沉，半晌，目光如炬，盯着這些朝氣蓬勃地弟子，看他們年紀和自己相仿，有些甚至比自己年紀還要長一些，但都有一點兒充滿着幼稚。他又朗聲道：“爲了訓練本宗弟子成爲戰鬥力無窮，武技超羣的修仙者，那麼，本宗將帶領你們開始特訓，特訓的第一個項目就是——跑步。”
“跑步？”諸位弟子頓時怔住了，都在猜測這位年輕的宗主是不是搞錯了。
“沒錯，跑步，每天晨曦中，從青丘山山腳，跑步到山巔，要是有人偷懶沒跑完，是不準吃飯的。”唐風嚴肅地道。
這些弟子都目瞪口呆了，誰不知道從青丘山山腳到山巔，那可不是一般的悠長，蜿蜒曲折的青石板鋪就石階，足夠有上萬級吧，莫說從山腳跑到山巔，就算從山腳走到山巔，也累得趴下。
所有人都露出了沮喪的神色，簡直如同中了魔咒一般。
“若是你們甘願做孬種，本宗絕不勉強，修仙之路，本就是艱難無比，要是你們想成爲修仙強者，這道坎是必須要度過的。不過，你們放心，本宗絕不是空口胡說八道，站着說話不腰疼，本宗會每天陪着你們跑！”唐風擲地有聲，決然不是在浮誇。
“陪……陪跑？”衆弟子傻眼了，這位年輕的宗主的確是有點與衆不同，爲了鼓動弟子的修煉興致，竟然親自陪同弟子跑步特訓。
都這樣了，這些弟子還有什麼話說，畢竟論武技修爲，唐風在易宗，那絕對是無敵手，他都肯吃苦跑步，對於這些想提升武技的弟子，豈有不肯之理！