蔣世揚不以爲意，笑了笑。“怎麼樣都好，動一下總是好的，有益健康。”
玩票也好，天天鍛鍊也罷，運動確實能增強人的體質。
上官晴晴也不跟他爭了，大叔就愛看扁她。
兩人一起往回跑，不過爲了遷就菜鳥上官晴晴，蔣世揚的速度慢了一倍。
只是，小丫頭一直悶不吭聲的跑着，一點都沒搭理他。
大叔有些擔心，忍不住問。“生氣了？”
“沒有！”上官晴晴沒好氣的道，她有那麼小氣嗎？
“怎麼不說話？”蔣世揚瞥着她那張運動後變得紅撲撲的小臉蛋，一點笑容都沒有，她心情不爽。
“我累啊！”小丫頭白了他一眼，一副‘你是大白癡’的無語表情。
她這小身板到底是比不上天天晨練的蔣世揚，這會她真的只是咬牙在堅持，不然會趴下的。
這是用生命在跑步啊。
蔣世揚抓着她的胳膊，硬是把她按停了。“那就停一下。第一次跑，不要太拼命，不然身體會吃不消的。未來的十天，你跑200米左右就步行一分鐘，然後再跑200米，又步行一分鐘，按照這節奏，讓身體慢慢適應。循序漸進，知道嗎？”
“知道了。”大叔的教導，上官晴晴很虛心的聽着，還記在心裡。
“今天跑完步，身體產生大量乳酸，一會回家，做些放鬆的拉伸運動，多做一會，再洗個熱水澡，明天身體就不會那麼痛了。”蔣世揚頗爲擔心，小丫頭明天會不會痛得哇哇大叫。
上官晴晴點了點頭，虛心受教。
“那我們繼續跑。”蔣世揚放開了她，陪着她向前跑。
回程的時候多了一個帥大叔，就算大家沒怎麼聊天，上官晴晴還是覺得比她跑下山的時候要輕鬆一些。
大概是身邊有人陪着，心會比較安穩。
“好了，你自己回去了。到家給我回個短信。”來到了岔口，他們在不同的方向，要分道揚鑣。
“喔。”上官晴晴應了一聲，揮手。“大叔，拜拜！”
目送着她跑遠了，蔣世揚才收回目光，安心往家裡跑去。
“晴晴，你回來啦。快點洗個澡，來吃早餐。”夏洛伊終於看到女兒回來，把她從頭到腳看了一遍。“累嗎？”
“累死了，不過我能堅持的。”上官晴晴笑眯眯的道。
“這就對了，就算辛苦，也要克服。”上官銘很開心，女兒越來越懂事了。
半小時後，上官晴晴才下樓。
“怎麼那麼久啊？我還以爲你有事，想上去看看你呢。”夏洛伊笑說道。
“沒事，剛纔世揚哥哥教了我一些放鬆的辦法，我在房間里弄了一遍。他說這樣明天肌肉纔不會那麼的痠痛。”上官晴晴坐了下來，心思都被食物吸引了，說話也就沒怎麼過濾就只說了。
跑了半個多小時，她不光累死，也快要餓死了。
“你跟世揚約好了一起晨練？”夏洛伊看向上官晴晴，忍不住想多了。
晴晴這麼多年都沒晨練過，今天那麼積極，難道是因爲約了世揚？