食氣者，神明而壽；不食者，不死而神。
修道第一步，多從食氣而始。
張牧之初聞大道，又有成就上乘功果的野望，自然不敢有絲毫懈怠。
來到院子裡，面朝東方，周身放鬆，雙腳紮成馬步，手捏太極印至於腹下，而後雙眼微閉，默唸淨心神咒三次，直至心無雜念，靈臺清明。
同五雷正法配合的吐納之術名爲《太上混元食氣法》，又叫《龍虎食氣法》
龍虎食氣，指納氣如神虎，氣吞山河，悠長深遠；吐氣如青龍，絲絲縷縷，連綿不絕。
而後龍虎相合，呈陰陽之勢，循環往復，恰似太極流轉，是爲混元。
張牧之先凝神觀想，雷祖法像高懸於識海之上，而後舌抵上齶，張口納氣，儘可能將周圍空氣通過口鼻吸入肺腑，如神虎吞食天地，直至微微胸悶方纔閉口。
稍停片刻，然後放開口鼻，吐氣如青龍盤動，濁氣溢出，絲絲縷縷，如刀似劍。
如此吐納三次，顎下生津液。
此津液名曰“玉液”，又名“長生酒”，吐納所得天地靈氣俱在其中。
張牧之將口中津液嚥下，頓覺這口津液一路下沉，過十二重樓，落入丹田之中。
玉液在丹田中化開，氣息嫋嫋，如煙霧翻騰，而後念動之間，周身氣血徐徐流轉，攜帶着這股煙氣按照《天心五雷正法》之中的行氣法門運行周天，過五臟，走泥丸，而後又下降，遊走四肢百骸，復歸丹田氣海。
周天之後，這口津液所化靈氣便同自身血氣混合一處，衍生出一股玄妙之氣。
此氣無形無色，卻能轉陰陽，納五行，隨心變換，正是修道之人煉成的法力。
張牧之識海之中雷祖法像放出無量毫光。
方纔煉成的那一絲微弱的法力在豪光的映照下，便有了些許雷霆真意，日後張牧之便能憑此書寫符篆召請雷神，或者捏訣結印，施展雷法。
吐納、行氣、觀想三者乃並行之功，恰如此時，雷祖法像高懸識海，口中吐納，氣行周天，三者並無先後輕重之別，此乃性命雙修，天仙正道！
就這樣，張牧之三功齊修，漸漸進入佳境。
直至服氣七十二口，東方紅日一跳，完全脫離地平面，一縷淡淡的紫氣飛來，被張牧之吞入腹中，而後張牧之便閉住口鼻。
那縷紫氣一樣運轉周天，練入自身法力之中。
“轟隆！”
張牧之冥冥之中似乎聽到一聲雷響，識海中觀想的雷祖法像頭頂現出一團圓光如輪，光輪中似乎有無盡雷霆隨生隨滅。
雷祖法像依舊有些朦朧不清，卻擡起右手，捏出一個法印，隨後模糊的面上三目齊張，射出耀目的白光。
張牧之與觀想中好似同天尊對視了一眼，雙目被白光一照，頓時感到眉心一熱，雙眼酥麻脹痛，忍不住流下眼淚。
長吁一口氣後，張牧之停下體內氣血運轉，擦乾淨臉上的淚水，而後張開雙目，正看到長明仙子在自己對面，坐在不知從哪兒搬的椅子上，翹着二郎腿，目光灼灼地盯着自己。
“師姐瞧起來心情甚好！”張牧之笑道。
“我感應到你氣運又強盛了幾分，便過來看看。”
長明仙子說着，將身體前傾，一張俏臉越來越近，仔細朝張牧之眼中看去。
“你修煉這《天心五雷正法》能入門我不奇怪，只是似乎還得了別的機緣？”
張牧之感到有些不自然，
便後退了一步，纔將方纔修行的體會細細說了。
長明仙子往後一仰，摸着下巴思索片刻：“那便是習練此法所得的天賦神通了！”
“九天應元雷聲普化天尊居於神霄玉府，法眼能上照諸天，下查幽冥，想必你便得了這法眼神通！”
張牧之想到雷祖闕庭生有法眼，不禁伸手扶了下眉心：
“莫非我也要生出第三隻眼睛？那也忒怪異了……”
長明仙子“噗嗤”一笑，伸手一推張牧之額頭：
“師弟胡思亂想些什麼？雷祖三目乃是天成道像，你乃肉體凡胎，豈能再生一隻眼睛？”
“若你成就天仙，將形神煉化爲一時，或可有此道像！”
張牧之鬆了口氣：“如此便好！不然三隻眼睛無法見人了！”
兩人又玩鬧幾句，張牧之便開始演練自家所學的內家拳法。
清廷末年，神通道法已經大多不能靈驗，衆多天資卓絕之輩尋求護身之道，反而讓世俗武學氣數興旺起來。
不僅外功、兵器之道大興，更有人將道家陰陽五行理論和養生行氣之術融匯一爐，創出諸多內家拳法，雖不能得道飛昇，卻也能大大延長壽數，且有搏殺之能，仗之鋤強扶弱。
後來我華夏之民受西方蠻夷、東海倭寇所辱，諸多有志之士更打出習武圖強的口號，掀起習武風氣。
六十三代天師張道生便曾爲自家徒弟聘請名師，傳授內家拳法。
張牧之悟性、根骨都是上上之選，練拳多年，早得了太極、形意、八卦等內家拳的真傳。
身負武功，膽氣自生，這也是張牧之在未修成法力時，敢於面對狐精的底氣。
長明仙子看了一會兒，便覺得有些無聊，又化作紅光隱去。
張牧之演練幾遍，覺得周身隱隱見汗，便停了拳法，去正殿將自家行李箱搬到東側廂房內，而後脫得赤條條來到院子裡，用木桶從井裡打了淨水，裡裡外外洗了個通透。
“呸！不要臉！”正殿中長明仙子的聲音傳來。
“師姐不過是燈火化身，有什麼妨礙？不過還是莫要偷看爲好！”
張牧之哈哈大笑，而後又飛快地跑回屋內，過了會兒重新挽了道髻，換了一身藍色道袍，收拾妥當後從房裡出來，只覺得神清氣爽。
然後張牧之來到廚房裡，取了白米，切了幾片臘肉剁碎，煮了一鍋粥，細嚼慢嚥吃個乾淨。
張牧之又來到院子裡，擡頭望向那棵巨大的公孫樹。
枝葉間有鳥雀兒跳躍鳴叫，聲音清脆悅耳。
張牧之心中感到從所未有的寧靜，想起自家師父的音容笑貌，雖思念之情不減，卻沒有了哀傷之感。
而今天下承平，自己又得傳正法，張牧之心中安定，自覺未來大有可爲。
“不若試試天尊所傳法眼神通？”
於是張牧之擡起右手，捏個法訣，頓時感到雙目一清，接着便擡頭在院子裡四處打量。
只見院門東側靈官殿中衝起一道紅光，有合抱粗細，直直升入三丈來高的半空中，而後便向四周彌散開來，形成一片稍微稀薄些的光幕，如同一個紅色的罩子一樣落下來，將整個老君觀扣在中央。
“隆恩真君果有靈驗，降下法力護衛道場！”
張牧之心中大喜，又轉頭看向正殿方形。
正殿內供奉太上老君聖象，房頂上空卻是平平無奇，即無靈光，又無祥雲，也瞧不見什麼紫氣東來的瑞兆。
“想來是我修爲還淺薄，纔看不見道祖氣象！”
張牧之剛要收了法眼，突然心有所感，往靈官殿望去。
“轟！”紅光突然大熾，好似井噴。
光芒中衝起一尊神人法相，有兩丈來高，身披金甲，手持長鞭，面目赤紅如火，長髯飄飛，正是都天大靈官，隆恩真君顯聖！
王靈官現出身形，面朝門外，臉上顯出嗔怒之象，開口作呵斥表情，而後伸出右手一抓！
一個身穿公差服飾的身影被靈官爺抓在手中，面上驚恐萬分，雙手抱拳連連做出哀求的動作。
王靈官面上表情更怒，手掌閉合，掌中電光、火光升騰而起，那公差瞬間便灰飛煙滅。
靈官爺收回手掌，轉身望向院中張牧之，似乎是點了點頭，而後靈光一閃便消失不見！
張牧之眼中，依舊是靈官殿中一道紅光升起，化爲光幕守護道觀，方纔靈官顯聖的情形好似一場夢境。
長明仙子不知何時又站在張牧之身旁，擡頭望向靈官殿上空。
“那是城隍座下日遊神，被王靈官滅殺了！”
“我記得昨日聽陶老漢說，此地好像有些特殊，不在城隍管轄之內？”
“所以那日遊神是不懷好心， 衝着你來的！”
“我初到此地，連人也不認得幾個，更勿論鬼神之類，怎見得是城隍爺遣陰神查我？還懷着惡意而來？”
“日遊神是正統陰神，若非心懷惡念，王靈官不會出手！”
張牧之心中無語“我沒招誰沒惹誰……”
長明仙子身後一拍張牧之肩膀：“怎麼？怕了？”
張牧之嘿嘿一笑：“師姐，我承雷部正二品職銜，應有隨身神兵天將以供差遣？不知能否施符召請……”
長明仙子聞言，輕啐一口：“呸！瞧你那點出息……”說完站起身來，轉身就走。
“師姐哪裡去？跟我說下唄……”
就在王靈官煉死日遊神的時候，江寧城隍府靈境之中。
城隍爺高坐堂上，身披紅袍，頭戴紗帽，方臉長髯，好一幅威嚴做派。
“啪！”江寧城隍一拍桌子，大怒：“好膽！居然敢打殺我麾下神官！”
“你們看此事該如何處置？”
堂中典吏、廷尉、文武判官、勾魂使者等各陰差俱都戰戰兢兢，不敢出聲。
這些陰神都是耳目通靈，從山野精怪中得了消息，那新來的道士是龍虎山嫡傳，據說手段也厲害，哪個願意出頭？
不見日遊神那個倒黴的就被人宰了？
人家敢殺日遊神，就敢殺判官，說不定江寧城隍去了也是送人頭。
他們都是有點名氣的鄉紳之流死後受封成神，死了也就死了，再選賢人繼任就是。
誰還能爲了幾個陰魂鬼物的死活找上龍虎山不成？