房屋的事折騰了一天，吃完晚飯，喬飛宇與於師兄和萬師兄一起，有說有笑，回到住處。
看到修繕好的房間，於師兄笑道：“還是沾了師弟的光，從今天起，我們就不用喝西北風了。”
“師兄仙風道骨，吹吹風自是無妨，飛宇可是凡夫俗子，吹上一晚明天準得着涼，也是不得已爲之。”喬飛宇靦腆的道。
“別師兄長師兄短的了，我叫萬金，他叫於小炊，以後你叫我萬兄，叫他於兄。”
“如此甚妙，萬兄，於兄，以後我們就是兄弟了。”
“好，以後就是兄弟了，有難同當，有福同享。”
三人聊了一會，也教了喬飛宇一些門規制度，注意事項，見夜色已深，便各自上牀睡覺。
喬飛宇的牀正在倒塌的位置，雜役維修時，竟然開了一扇窗，喬飛宇十分滿意。
取出白天在宗門領取的身份靈牌和一枚玉簡，喬飛宇仔細打量，身份靈牌沒什麼出奇，一塊看上去像銅製的小牌，上面一個浮雕的“外”字，一根小繩子繫着，可以掛在腰上。
玉簡青白色，上面只有兩個字：玄一。
喬飛宇正翻來覆去看，不知道這修煉功法要怎麼才能看見，剛湊近眼睛，忽然額頭一涼，腦子裡竟然多了一套功法，喬飛宇心中大奇，哪裡還有心思睡覺，便仔細琢磨起着套功法來。
這是宗門統一的練氣功法，叫玄一凝氣訣，目前領取的是練氣期功法。
玉簡詳細的介紹了人體經絡穴位，以及如何引氣入體。
按照玄一凝氣訣的方法，喬飛宇立即盤腿坐在牀上，雙目微閉，意守丹田，用意念去打開身體各個穴位。
玄一凝氣訣記載，按照該訣吐納呼吸，便可打開穴位，引氣入體，初練者只需半個時辰，便可感受到穴位上痠麻脹的感覺。
喬飛宇完全按照凝氣訣方法修煉，整整一夜，也沒見穴位有任何感覺，人倒是練得疲憊不堪了。
由於一夜未睡，第二天起來一臉蠟黃，無精打采的樣子。
於小炊一見吃了一驚：“飛宇，你這是怎麼啦？”
“唉，別提了，都是那玄一凝氣訣害的。”
“你修煉了一夜？”
“是呀。”
“修煉一夜，第二天應該神采奕奕，精神煥發纔對呀？”
萬金也湊過來道：“對呀，者玄一凝氣訣真實奇妙，只要一修煉，立馬便把白天一天的疲勞都練掉了，精氣神特棒的，你一定是出了什麼問題，你的修煉方法肯定不對。”
“你是怎麼修煉的？”
“還不是全身放鬆，雙目微閉，眼觀鼻，鼻觀心，打開全身穴位，意念守在丹田，感應氣機。”
“對呀，沒問題呀，那你應該有了一絲絲氣感吧？全身穴位有沒有痠麻脹痛？”
“沒有的事，我穴位一點感覺都沒有。”
“這倒奇了，等下晨練之後，便是聽長老講修煉之道，你可以問長老。”
“我是得好些問問。”
“走，咱先吃飯去。”
一夜沒睡，口裡乾澀麻木，喬飛宇跟着萬金和於小炊一起來到膳食房，喝了一碗小米粥，便沒了胃口。
所謂晨練，並非早上起牀便在林間吐納，而是用完早餐之後，所有外門弟子整齊的站好隊形，按照玄一凝氣訣的修煉姿勢，舒展全身經脈，使體內靈氣按照一定的線路行走，不至於走岔路或產生氣滯現象。
喬飛宇體內根本沒有靈氣，只好依樣畫葫蘆，照着他們的樣子，擡手，伸腿。